Популярные статьи

Статья обновлена 31.08.2023 г. Одним из самых результативных витаминов по содержанию элементов с антиоксидантными свойствами является витамин С или аскорбиновая кислота. Он без затруднений растворяется в воде и биологически подобен глюкозе. Витамин C оказывать содействие: укрепляет иммунитет; способствует профилактике заболеваний сердечно – сосудистой системе; замедляет старение; снижает холестерин и артериальное давление; упрочению нервной системы. Многие[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. У многих людей в ежедневном рационе, присутствуют те продукты, о вреде которых мы часто забываем. Для здорового питания не нужны особенные диеты, достаточно будет просто заменить некоторые продукты из вашего холодильника. Мы часто заглядываем в холодильник, но всегда ли мы обращаем внимание, что мы оттуда берём? В этой статье мы[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Когда мы смотрим телепередачи или известных блогеров, то в большинстве случаев видим дорогие продукты здорового питания: артишоки, устрицы и ягоды не по сезону, поэтому складывается впечатление, что питаться сбалансировано – это дорого и недоступно для обычного народа. Хочу развеять этот миф и доказать, что бюджетное правильное питание существует, совсем не обязательно[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Число людей, перенесших это тяжелое заболевание увеличивается с каждым днем, и исчисляется уже миллионами людей. И теперь встает вопрос, как помочь своему организму как можно быстрее восстановиться? Здесь стоит учитывать тот факт, что организму был нанесен серьезный урон, в зависимости от степени этого заболевания, а это означает, что и наш[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. «В 45 баба ягодка опять! Которая: облепиха, шиповник или клюква?» Да, непростая задача нам предстоит: определить три самых полезных ягод из множества произрастающих в наших краях. Да и привозных тоже, коих немало предлагает торговля в наше время. Дикие и домашние… Ваши ягоды будут полезными в том случае, если не будете вносить[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Многие продукты в настоящее время могут обладать рядом свойств – как положительных, так и отрицательных. А чтобы разобраться какие же продукты оказывают положительное воздействие на организм, а какие нет – надо обладать не только наблюдательностью и внимательностью к себе и своему организму, но и знать, как говориться, «врага в лицо». Ведь[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. В современном мире женщина мультифункциональна. Она заботливая мама, любящая жена, ответственный работник или внимательный руководитель, общественный деятель и многое другое. У женщины природный инстинкт — заботиться и оберегать других, на себя и свое здоровье не всегда хватает времени и сил. Перекусила урывками или вообще забыла поесть, такое часто бывает. А ведь[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Самый простой, довольно бюджетный и вкусный выбор на завтрак это Овсяная каша. Удивительно, что в таком простом блюде содержится огромное количество полезных для организма веществ. Овсяная каша содержит в себе фосфор, калий, магний, кальций, йод, железо, цинк, а так же огромное количество витаминов B1, B2 и PP общее действие которых направлено[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Сметана – один из самых популярных продуктов на российском потребительском рынке. Кремовая текстура, кисловатый молочный вкус, насыщенный белый цвет, нежная текстура – это всё о ней. Сложно представить наваристый красный борщ без ложки сметаны, или горячие ароматные блины без тонкого слоя кремовой массы, чуть присыпанной сверху сахаром. Издавна этот продукт славился[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. А вы знали о том, что доступной манная крупа стала только в СССР, а во времена царей она была исключительно едой для вельмож. Манная каша, сваренная на молоке – многими любимая каша из детства. Крупа, произведенная из пшеничных зёрен и в зависимости от сорта зёрен может иметь разный оттенок от белого[…]