Человек всегда должен оставаться в здоровым. Чтобы достигать крепкого иммунитета человек должен употреблять действительно полезные продукты. Смена образа жизни В первую очередь нужно принять что когда человек хочет заняться каким либо делом и даже питанием, нужно относиться к этому серьезно и внедрить в жизнь. Кратковременное занятие любым делом не приводит к результатам. Ешьте фрукты регулярно,[…]

Каждый год у нас проходит эпидемия гриппа и простуды. Для их профилактики существует целый ряд народных методов, дабы облегчить симптомы болезни. Самыми распространенными и приятными являются: мёд, имбирь и малина, которые повышают иммунитет на ура. Чай с медом-во-первых, это вкусно, лучшее лакомство для сладкоежки, во-вторых, это польза для любого иммунитета. Конечно, надо помнить, что это[…]

Конечно же правильные животные жиры, как и мясо имеют незаменимую ценность для организма человека. Но не мясом единым. Колбаса, (т.е. переработанное мясо) а в особенности копчёная по праву может считаться ядом для организма. Небезызвестный факт, подтвержденный ВОЗ о том, что красное и переработанное мясо повышает риск рака толстой и прямой кишки – правдив. Канцерогенный эффект[…]

Орехи – это один из самых калорийных продуктов. Достаточно небольшого количества в день, чтобы насытиться и получить необходимые питательные вещества. Благодаря этому их часто включают в разные диеты, чтобы организм не испытывал дефицита калорий. Орехи бывают различных видов: грецкие орехи, фундук, миндаль, арахис, кешью, фисташки, кедровый орех и т.д. Но какую именно пользу несут в[…]

Морковь – это один из базовых продуктов для рациона у многих людей. Её употребляют в различном виде: вырой, варёной, жареной, в супе, в салате и т. д. Есть огромное количество всевозможных рецептов для употребления этого овоща. И всегда мы слышим о том, что это один из полезнейших продуктов. Но в чём же заключается его польза?[…]

Многие из нас едят не только, чтобы утолить голод, но, и чтобы получить чисто моральное удовлетворение. Давайте признаемся честно – все мы иногда грешим чревоугодием. Но я считаю, что грех этот не так велик, если ходит рука об руку со здравым смыслом. Другое дело, когда мы по незнанию или от переходящих из поколения к поколению[…]

Витамин D — жизненно необходимое вещество с самого рождения и на протяжении всей жизни человека. Но на основании последних исследований стало известно, что он не является витамином в классическом понимании – это прогормон, который попадает в организм с пищей всего в 10% от необходимо количества, а большую часть вещества организм вырабатывает сам. Всем известно, что[…]