Популярные статьи

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Чёрный чай – это один из первых напитков, который подают к столу в каждом доме. Им угощают гостей, деловых партнёров и своих близких людей. Ну что мы знаем об этом популярном напитке? Какие существуют мифы и заблуждения о чёрном чае? Приведём несколько примеров в нашей статье и расскажем всю правду[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. В повседневной жизни мы все привыкли употреблять белый рис, готовим разные блюда с ним, часто используем в качестве гарнира. Но довольно малый процент людей когда-либо пробовал или вообще слышал о коричневом рисе. Диетолог София Кованова рассказала, что в составе этого продукта содержатся: Полезные жиры Антиоксиданты Витамины Минералы Клетчатка и белок.[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Происхождение и состав репы Исторически родиной репы является западная Азия. Этот овощ известен был еще в древнем Риме и Египте. Ее не только употребляли в пищу, но и лечились ею. В частности, репа известна на Руси еще с древних времен. Она широко возделывалась на нашей территории. Была очень популярна до[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Некоторые считают мясо баранины малопригодным для своего рациона из-за жесткости и неприятного запаха. Но это говорит только о неумении выбирать и готовить данный вид мяса. Недаром его так ценят на Кавказе. Да и повара всего мира относятся к нему с почтением. Эксперты «Агроэкспорта» на международном рынке отмечают неизменный спрос именно[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. КОФЕ – самый популярный напиток в мире. ЧАЙ немного уступает – он второй. ЧЕРНЫЙ ЧАЙ приоритетнее ЗЕЛЕНОГО, но полезных свойств у второго намного больше. КОФЕ – напиток из жаренных и перемолотых зерен кофейного дерева или кофейного куста. Этот бодрящий напиток завоевал сердца многих людей. Невозможно представить утро современного человека без[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Биокефир действительно можно назвать «must have» продуктом в нашем рационе. Он нормализует работу кишечника, повышает иммунитет, выводит холестерин и способствует похудению. Однако после этих слов не стоит сразу бежать в магазин и закупаться биокефиром. Перед тем, как включить биокефир в свой рацион, стоит ознакомится и с его темными сторонами. Как[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Пока вегетарианцы тщательно отбирают на полках магазина овощные котлеты, а любители мяса, смотря на них, крутят пальцем у виска, мы, приверженцы полезного питания, стараемся соблюсти золотую середину и разбираемся в сортах мяса – что и сколько можно включать в свой рацион. Совсем отказаться от мяса — идея сомнительная, поскольку это[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Слово «капуста» большинство россиян ассоциируют с белокочанной капустой. Но если задуматься, всем известны как минимум 5-6 других видов капусты, которые не менее, а может даже более, полезны. Остается только выбрать. Каков состав и в чём польза каждого вида? Белокочанная капуста Самая доступная капуста, неприхотлива при выращивании, распространена в средней полосе[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. С древнейших времен человечество воспитывалось с трепетным отношением к хлебу. Вырастить зерно, убрать его, смолоть и испечь хлеб. Все это требовало большого количества сил и затраченного труда. О времена голода хлеб становился основным и подчас единственным источником питания. Все эти факторы сложились в целую культуру благоговейного отношения к хлебу. «Хлеб[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Остеопороз –серьезное заболевание костей. В результате этой болезни кости становятся рыхлыми, теряют прочность, массу, плотность их уменьшается. Как следствие – увеличивается количество переломов. Это происходит из-за уменьшения количества кальция в организме и в костях. Есть некоторые продукты питания, вымывающие или же препятствующие усвоению кальция в организме. Вот список самых вредных[…]