Популярные статьи

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Приближается всеми любимый праздник «Новый год». Принято накрывать большой праздничный стол с разными блюдами. Но даже в эти праздничные дни не стоит забывать о своей фигуре. Многие скажут, “но ведь так хочется себя побаловать в новогоднюю ночь.” Но при этом, существуют масса рецептов полезных и в то же время вкусных[…]

Статья обновлена 01 сентября 2023 года. Правила питания диабетикам: Питаться небольшими порциями, но часто. Употреблять пищу в строго регламентированное время. Равномерно употреблять углеводы в течение всего дня. Заменить сахар на сахарозаменители. Список продуктов, которые можно употреблять при сахарном диабете: Свежие овощи Огурцы, брокколи, цветная капуста, помидоры. Все эти продукты повышают тонус организма человека, а также[…]

Статья обновлена 01 сентября 2023 года. Что нельзя употреблять при диабете В первую очередь при диабете стоит отказаться от быстрых углеводов. Не рекомендуется диабетикам: Сладости, так как там содержится сахар в больших количествах. Фастфуд, так как такие блюда содержать много трансжиров. Блюда быстрого приготовления, так как имеют в своем составе немало ароматизаторов и усилителей вкуса.[…]

Статья обновлена 01 сентября 2023 года. Какой рацион более полезен людям в возрасте 50-ти лет? Какие продукты питания должны входить в ваш рацион для того, чтобы чувствовать себя хорошо? Питание должно быть богатым белком Необходимо включить в ваш рацион такие продукты как рыба, мясо и морепродукты Это укрепляет сердечно-сосудистую систему, мышцы, а также активизирует мозговую[…]

Статья обновлена 01 сентября 2023 года. Оливковое масло считается более полезным по сравнению с подсолнечным. Оно обладает противовоспалительными свойствами и содержит в себе полезные жиры. Но стоит ли в таком случае переходить только на оливковое масло? Польза и состав оливкового масла Еще Гиппократ использовал оливковое масло для лечения. В его состав входят полиненасыщенные жиры, такие[…]

Статья обновлена 01 сентября 2023 года. Селедка исторически является очень популярным продуктом во всем мире. За свой вкус и пользу она снискала особую славу у нас, на Руси. Но давайте разберемся подробнее, в чем польза, а в чем вред селедки. Стоит начать с видом данного продукта, всего их два: Атлантическая. Добывают в Дании, Голландии и[…]

Статья обновлена 01 сентября 2023 года. В КАЖДОЙ ШУТКЕ ЕСТЬ ДОЛЯ ПРАВДЫ. «Кролики — это не только ценный мех, но и три-четыре килограмма диетического, легкоусвояемого мяса.» Эта фраза писателя-сатирика Владимира Перцова, однажды прозвучавшая по телевидению в одной из юмористических передач, не только заставляет улыбнуться, но и несёт в себе ценную информацию! Врач- диетолог Жанна Кулиненко[…]

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. Дичь – это мясо, к которому требуется особый поход, потому что оно взято из дикой природы. Но не стоит думать, то попробовать его можно только побегав по лесу с ружьём. Это мясо доступно и к покупке в магазине, правда с одним нюансом, животных выращивают в питомниках, а после выпускают[…]

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. Употребление субпродуктов в пищу известно человечеству еще с эпохи неолита, когда человечество начало выращивать крупный рогатый скот и в некоторых регионах свиней, в сельскохозяйственных целях. Быки использовались для выполнения тяжелой физической работы на полях, для перевозки, коровы давали молочные продукты. Когда скот забивали для употребления в пищу, постепенно начали[…]

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. Чеснок известен с древних времен, уже тогда люди начали употреблять его в пищу и использовать в медицине. В Россию он пришел из Азии. В рационе египтян был просто незаменим. При раскопках, в гробнице Тутанхамона археологами были обнаружены головки чеснока. О нем даже упоминается в Библии. Несмотря на его резкий[…]