Все о здоровом питании

Что нельзя кушать при диабете?

Статья обновлена 01 сентября 2023 года.

Что нельзя употреблять при диабете

В первую очередь при диабете стоит отказаться от быстрых углеводов.

Не рекомендуется диабетикам:

  • Сладости, так как там содержится сахар в больших количествах.
  • Фастфуд, так как такие блюда содержать много трансжиров.
  • Блюда быстрого приготовления, так как имеют в своем составе немало ароматизаторов и усилителей вкуса.
  • Фрукты: инжир, дыня, курага, так как они вызывают сильное повышение сахара в крови.
  • Жирные продукты питания: баранина, сало, свинина. Такие блюда способны сильно поднять уровень глюкозы в организме человека.
  • Соусы: майонез, горчица, кетчуп.
  • Консервированная продукция, такая как: тушенка, паштет или маринованные и соленые огурцы.
  • Колбасные изделия: ветчина, колбасы и сосиски, не предназначенные для употребления людям, страдающим диабетом.

Также стоит отметить продукты, содержащие триггеры питания, как фруктоза и лактоза.

Кроме того, стоит исключить продукты с высоким гликемическим индексом, такие как: белый рис или термически обработанные свёкла и морковь.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно