Популярные статьи

Статья обновлена 31.08.2023 г. Селен – сегодня это элемент молодости, бодрости и продуктивности, но ещё чуть более двухсот лет назад он считался токсичным веществом. После исследований его эффективности помощи в борьбе с раковыми заболеваниями при соблюдении дозировки, учёные открыли магические свойства селена, и он получил мировую славу. Суточная доза селена составляет: Мужчины 60 – 70[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. В нашем организме микроэлемент «селен», крайне необходим. Он обеспечивает функционал щитовидной железы и снижает риск сердечных заболеваний. Если в вашем организме нехватка селена, то это может выразиться, как Боль в мышцах и суставах. Ухудшается состояние волос. Могут появиться белые пятна на ногтевых пластинах. Частые головные боли. Дыхательные проблемы. Диарея. “Суточной нормой[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Чем старше мы становимся, тем больше времени приходится уделять питанию. В данной статье мы разберем, какие продукты позволят вам жить полноценной жизнью так долго, насколько это возможно. Вы узнаете, как при помощи правильного питания избежать рака и импотенции. С возрастом человеческий организм утрачивает способность справляться с болезнями, травмами и стрессами без[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Беспокоит ломкость волос и ногтей, сухость кожи, плохой сон, проблемы с концентрацией или быстрая утомляемость? Это главные признаки недостатка омега-3 в вашем организме! Но не торопитесь бежать в аптеку за витаминами. Сегодня вы узнаете, что есть способ лучше и эффективнее, чем приём синтетических препаратов! Мнение специалистов Врачи утверждают, что жирные кислоты[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Существуют ли какие-то продукты, которые помогут быстрее восстановиться после перенесенного COVID-19? Связаны ли Коронавирус и еда? Специальной диеты для людей, перенесших Коронавирус не существует. По мнению специалистов, для скорейшего восстановления нужен хороший иммунитет. Какие продукты помогут организму в борьбе с последствиями болезни? 1. Употребляйте продукты, содержащие витамин Д. Его польза огромна![…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. А вы знали, что осьминог считается не только самым «умным» моллюском, но и еще очень полезным? Сегодня поговорим о пользе употребления в пищу осьминога. Но, для начала, кратко поговорим об этом средиземноморском «чуде». Осьминог – это беспозвоночное, которое имеет небольшое тело, от которого отходят 8 длинных щупальцев с присосками. Его вес[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Калий — один из важнейших микроэлементов нашего организма, который отвечает за работу сердца и мышц. Он поддерживает артериальные показатели на нормальном уровне, улучшает поступление кислорода в мозг, снижает риск развития заболеваний почек и мочевыделительной системы, устраняет отёки, способствует повышению физической выносливости. Интересный факт “Калий был открыт в начале XIX века британским[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. В борьбе с «плохим» холестерином редко бывает, что выигрывают продукты, которые могут быть и вкусными и одновременно полезными. Тем более, что чаще так же бывает, что кроме употребления данных продуктов в каждодневном рационе, необходимо больше двигаться и заниматься физической активностью, сбросить лишний вес, стараться нормализовать работу ЖКТ, держать под контролем уровень[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Когда люди слышат слово «кефир», то мгновенно делятся на две категории. У первых это слово вызывает ностальгию по детству или ощущение легкости. Вторые же, при упоминании этого кисломолочного продукта, с ужасом вздрагивают, вспоминая неудачный опыт. Некоторые с течением времени могут менять своё отношение к кефиру, но факт того, что он полезен[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Морепродукты— полезная и вкусная пища, которую любят многие люди. Они делятся по ценовой категории и по определениям «рыба» «моллюски». К последний относятся: мидии, осьминоги, устрицы, креветки, кальмары, крабы, омары, морские ежи и морские огурцы. Самыми полезными принято считать: рыбу (особенно жирную), морские водоросли, рыбий жир, кальмары, морские гребешки, осьминоги, устрицы, мидии,[…]