Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Раньше было проще Помните (экивок в сторону поколения 40+) раньше: прилавки в магазинах скорее пустые, нежели полные; в авоськах — пусть по карточкам купленные, но натуральные мясо, рыба, овощи, молоко; в кухне — обычная плита, а не множественные навороченные агрегаты и мама (бабушка) в фартуке, и ароматы аж до первого[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Многие люди с течением времени задумываются о похудении. Кто-то по медицинским показаниям, кто-то из-за желания выглядеть более привлекательно и уверенно. Но каждый из этих людей согласен с утверждением: если и худеть, то худеть, переходя на правильное питание. Но как же сделать это действительно правильно? Принципы питания Правильное питание – это[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Что такое здоровое питание? Сбалансированное? Богатое витаминами? Регулярное? Здоровое питание — это фундамент нашей долгой счастливой жизни. «Главное — здоровье, остальное купим,»- гласит народная мудрость. И с этим трудно не согласится. Выбор продуктов определяет наш запас сил и энергии, что в свою очередь даёт продуктивность и творческую энергию на весь[…]

Все больше людей по всему миру выбирают для себя правильное питание. И если еще пару десятков лет словосочетание “правильное питание” ассоциировалось с диетой, то сейчас это мнение постепенно меняется. Правильное питание — это сбалансированное меню, которое содержит необходимое количество белков, углеводов, жиров, а также насыщено различными микроэлементами и витаминами. Давайте разберемся, как правильно подобрать меню[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Здоровое питание – это основной очень важный путь к здоровому образу жизни. А вредные пищевые привычки не позволяют обеспечить правильную работу и жизнедеятельность организма, способствуют появлению многих проблем со здоровьем. При помощи несложных правил здорового питания сможете оптимизировать свой рацион в зависимости от особенностей организма и вкусовых предпочтений. Итак, как[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Изменение рациона и принципов питания положительно влияет на тело и разум. Об этом знает каждый, кто придерживается правильного питания. Употреблять пищу более осознанно, отказаться от продуктов-стимуляторов, выбирать полезное и свежее, а также добавить в свою жизнь больше физической активности. Сегодня я расскажу о том, почему перешла на правильное питание. Более[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Здоровое питание – это то, за чем мы должны следить постоянно, чтобы чувствовать себя хорошо. Именно благодаря нему наш организм здоров и крепок. Однако, иногда не знаешь, с чего начать и что действительно относится к правильному питанию. Поэтому нужно брать какие-то книги или какие-то проверенные источники, чтобы находить необходимую информацию.[…]