Популярные статьи

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Такие полезные фрукты – вишня и черешня Конечно, часто бывает, во время сезона (лета), когда созревают вкуснейшие фрукты – вишни и черешни мы задаемся вопросом, что же выбирать и что же полезнее: вишня или черешня. Спешим обрадовать любителей того и другого фрукта (все-таки фрукта, не ягоды, несмотря на маленькие размеры)[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Что же такого съесть, чтобы оставаться здоровыми и красивыми зимой? Итак, топ 5 лучших и полезных продуктов необходимых для прекрасного внешнего вида и здорового организма! Авокадо Кладезь полезных ненасыщенных жирных кислот, питательных веществ и витаминов, а так же калия, натрия и фосфора! Врачи и нутрициологи очень рекомендуют этот фрукт из-за[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Повышение уровня Холестерина, лишний вес, развитие сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественные опухоли, инсульты, образование атеросклеротических «бляшек», сужение просвета сосудов и диабет 2 типа. А вы слышали когда-нибудь эти ужасные слова? Если нет, то пора бы узнать что делает с человеком плохая жирная еда. Но для начала разберём вся ли жирная еда является[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Морошка — это одна из самых известных и самых ранних северных ягод. Она часто растет в болотистой местности. Ее собирают осенью и делают заготовки на зиму. Морошка очень красивого оранжево-янтарного цвета, который греет в холодное время года тех, кто ее собирает. Польза морошки Красота и вкус — это не единственное[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Кунжут, иначе говоря сезам — эти семена используются обычно в декоративных целях ресторанных блюд, но их маслянистая составляющая имеет особое свойство и пользу для организма человека. ЦЕННОСТЬ СОСТАВА КУНЖУТА Содержание меди облегчает болевые ощущения и снимает отеки при артрите. Является вспомогательным элементом для выработки фермента, которые взаимосвязан эластином и коллагеном,[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Наши предки начали употреблять алкоголь еще в 5 веке до н.э. По предположениям ученых, данный напиток был создан китайцами, потом он с огромной скоростью распространился по всему миру и на сегодняшний день занимает почетное пятое место в списке факторов риска преждевременной смерти. Зачастую люди выпивают бокал вина с целью снять[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Клюква — это повсеместная ягода, она растёт практически в каждой стране, где позволяют климатические условия и есть болотистые местности: Россия, Украина, США, Канада и т. д. Например, в Карелии растёт более 22 сортов. Клюква пригодна к употреблению в свежем, замороженном и сушёном виде, из неё варят варенье и морсы, используют[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Безусловно, польза морепродуктов в рационе есть, точно также как и противопоказания и особенные ограничения употребления. Морская еда, за счет своей питательности и легкоусваиваемого белка приносит ощущение долгой сытости. Также за счет этого, при употреблении морепродуктов, человек достаточно быстро восстанавливает организм и стимулирует иммунитет. КАК ЧАСТО МОЖНО ЕСТЬ МОРЕПРОДУКТЫ Диетологи сошлись[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Новогоднее застолье с богатым столом давно уже стало визитной карточкой почти каждой семьи в ночь с 31.12 на 01.01. Изобилие горячих блюд, закусок, десертов, выпечки и различных деликатесов – всё это, безусловно, невероятно вкусно, но не всегда полезно для нашего организма. Большее употребление жирного, мучного и сладкого может негативно сказаться[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. ЗАЧЕМ ОРГАНИЗМУ КАЛЬЦИЙ? В КАКИХ ПРОДУКТАХ ЕГО МНОГО Кальций— что это? Кальций— это неорганическое вещество, отвечающее за здоровье опорно-двигательного аппарата и поддерживающее работу нервной и сердечно-сосудистой систем, почек, мозга и печени. Является строительным материалом для зубов и костей, поэтому детям он особенно важен. Взрослому человеку нужно принимать не менее 1000[…]