Популярные статьи

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Завтрак – это начало дня, символический старт. Что поможет сделать его легким и быстрым? Конечно же, простая и здоровая еда, преимущественно молочно – растительная. Почему? Да потому, что продукты растительного происхождения – основные источники витаминов, минеральных и пектиновых веществ, клетчатки, сложных углеводов. Каждая хозяйка знает нехитрые рецепты полезного завтрака. Расскажу[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Сухие завтраки – легкий способ быстрого и полезного перекуса. Так позиционируют такую пищу в рекламных роликах. Но давайте разберемся, правда ли сухие завтраки так хороши? И есть ли в них польза? Виды сухих завтраков Хлопья, мюсли, снеки – это самые распространение виды сухих завтраков. Хлопья производят из различного вида круп.[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Если провести опрос среди населения, что считается самым народным продуктом, то в тройку лидеров среди ответов, бесспорно, попадут картофель, греча и лапша быстрого приготовления. Именно о ней, о лапше, и пойдёт речь в нашей статье. С лапшой быстрого приготовления знаком практически каждый, но, если вдруг найдутся те, кто не знает[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Культ стройности медленно уходит на второй план, уступая место просто здоровому телу. Все средства масс медиа хором кричат о вреде и бессмысленности диет. Практически каждая более ли менее известная личность вещает про принятие себя и любовь к своему телу. Но несмотря на всё это- миллионы женщин по всему миру продолжают[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Тофу – соевый сыр или творог, который сравнительно недавно появился на прилавках наших магазинов. И конечно вызывает много противоречивых мнений о том полезный он или вредный. Давайте разберемся с этим вопросом раз и навсегда. История и происхождения. Родина тофу – Япония, Китай. Существует множество легенд о происхождении тофу. Японская легенда[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. При нынешнем темпе жизни современный человек просто не может себе позволить иметь проблемы со здоровьем — некогда решать. Стала очень распространенной фраза “лучше предотвращать, а не лечить”. Эта мудрость известна всем и давным-давно, но сейчас она стала актуальной как никогда, а здоровый образ жизни с каждым годом набирает обороты популярности.[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Тархун, или эстрагон, во французской кулинарии его называют “королем трав”, больше всего известен, как пряность используемая в качестве пищевой добавки. Листья тархуна, и в свежем и в засушенном виде добавляют в блюда из мяса, светлые соусы, в некоторые виды салата, рыбу, омлеты. Тархун присутствует во многих смесях приправ. Рекомендуют использовать[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. В современном обществе можно услышать о различных способах и методах снижения избыточной массы тела. Кто-то использует физические нагрузки, а кто-то прибегает к хвалённым диетам. Но в такой погоне за стройностью мы не задумываемся о пагубных последствиях для нашего здоровья. В этой статье мы разберём несколько мифов о наиболее распространённых диетах.[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Гречневое молоко — это не молочный напиток, который используется в диетическом питании. Оно способно успешно заменить классическое молоко животного происхождения у людей с непереносимостью лактозы. Кроме того, имеет смысл обратить на него внимания приверженцам вегетарианского питания. Состав гречневого молока от разных производителей может значительно отличаться, поэтому важно внимательно читать этикетку.[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Не для кого не секрет, что дети любят сладости, а полезные супы и овощи отказываются кушать. И это не только прихоть, а природное явление, человек на генном уровне предрасположен употреблять только вкусную и сладкую пищу. Кислые и горькие продукты раздражают вкусовые рецепторы, поэтому такая пища неохотно воспринимается организмом, причем не[…]