Популярные статьи

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Практически все любят сладости. Печенье, конфеты, тортики, леденцы…какие- то есть можно, но в ограниченном количестве, а некоторые не советуются вовсе к употреблению. Какие сладости лучше исключить из рациона? Кукурузные палочки Это лакомство не имеет почти ничего полезного. Палочки изготавливают из муки, а в процессе производства при теплообработке исчезают последние полезные[…]

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. Во время подготовки материала для статьи столкнулась с таким высказыванием о сухофруктах: «фрукты, познавшие мудрость». Очень образно и ёмко! Действительно, не подаренная ли это природой мудрость- прожив жизнь и «состарившись», сохранить в себе всё самое ценное? Поговорим, например, о кураге. ПЛОД СОЛНЕЧНОГО ДЕРЕВА Курага — это высушенные без косточки[…]

Яйцо можно считать странным продуктом в области диетологии. Одни считают его необходимым в рационе, другие, наоборот, категорически против. Так что же всё – таки правда? Что содержит яйцо? Яйца являются богатым источником протеинов, витаминов и минералов. Основная часть содержания протеина приходится на белок, в нём так же есть витамины группы В, Д, цинк, железо и[…]

Прекрасный овощ из семейства капустных, о котором нам незаслуженно мало известно. Итак, давайте знакомиться! Кольраби — разновидность капусты, родиной которой принято считать Средиземноморье. Своё необычное название кольраби получила в Германии, что с немецкого языка дословно переводится капуста-репа. В Россию она попала благодаря Петру 1, который привез из Европы первые семена. По вкусу Кольраби напоминает кочерыжку[…]

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. Какие полезные элементы входят в состав черной смородины? При каких заболеваниях эффективна ягода? Как используется в медицине? Эти и другие вопросы рассмотрим ниже. О пользе черной смородины знает каждый. Эта ароматная ягода наполнена полезными витаминами и минералами. Главным составляющим черной смородины является витамин С (аскорбиновая кислота). Взрослый человек, для[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. По советской традиции, во время Рождественского Поста, миллионы людей по России встречают Новый Год. Каких только блюд не бывает на столе! Хозяйки стоят весь день у плиты, придумывая разные вкусности. Но на столе всегда присутствуют традиционные новогодние угощения. Однако не многие представляют себе их вред для организма, давайте же разбираться.[…]

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. Интересные серебристые маленькие рыбки с не менее интересным именем – анчоусы, обычно звучат для нас необычно и кажутся заморским деликатесом. Но, конечно же все не так. Ведь все мы знаем про хамсу, нашу рыбку, обитающую в бассейне Черного моря, Азовского. Конечно, всех анчоусов мы не можем назвать хамсой, так[…]

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. Сегодня речь пойдет о сливах. Знакомый с детства каждому, прекраснейший вкусный фрукт слива, на самом деле обладает не только вкусом, но и большой пользой для нашего здоровья. Сливовые деревья относятся к семейству Розовых растений и включают около 250 различных видов. По общему мнению, ученых свое происхождение слива берет из[…]

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. Для здоровья суставов, состоящих из хрящевой ткани, необходимо правильное питание. «При увеличении веса увеличивается и нагрузка на хрящи, что чрезвычайно вредно. А помимо этого излишек жиров и белков может спровоцировать всякого рода воспаления», – сообщает врач-терапевт Мария Дац. Рассмотрим список нежелательного рациона Копчёности и соленье. Кроме отрицательного действия на[…]

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. Все мы знаем эту популярную фразу «мы – это то, что мы едим» и это действительно так. Часто проблемы с кожей возникают именно из-за неправильного питания, поэтому следует тщательнее следить за тем, что мы едим. Нужно всего лишь немного скорректировать свой рацион. Какие же продукты нужно включить в свой[…]