В чем польза смородины черной?
Статья обновлена 02 сентября 2023 года.
Какие полезные элементы входят в состав черной смородины? При каких заболеваниях эффективна ягода? Как используется в медицине? Эти и другие вопросы рассмотрим ниже.
О пользе черной смородины знает каждый. Эта ароматная ягода наполнена полезными витаминами и минералами. Главным составляющим черной смородины является витамин С (аскорбиновая кислота). Взрослый человек, для восполнения суточной нормы, должен употреблять 20 грамм ягод в день.
Витамины в составе смородины несут особые целебные свойства. Витамины группы В, Е, Н, Р, К, А учувствуют в обменных процессах, биохимических реакциях. Насыщают клетки организма питательными качествами, улучшают общее состояние человека, как внутри, так и снаружи.
Макро- и микроэлементы: калий, кальций, кремний, магний, натрий, сера, фосфор, хлор, алюминий, бор, ванадий, железо, йод, кобальт, литий, марганец, медь, никель и многие другие. Практически вся таблица Менделеева входит в состав такой маленькой, но полезной ягоды. Насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты: Омега-3 и Омега-6. Легкоусвояемые углеводы и сахара. Листья и ветви растения тоже богаты всеми вышеперечисленными элементами и витаминами.
Интересно, что концентрация полезных веществ в смородине не высока. Целебные свойства растения выражаются благодаря сочетанию витаминов и минералов, работая системно и усиливая действие друг друга.
ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА СМОРОДИНЫ:
- В ходе научных экспериментов доказано, что черная смородина подавляет вирус гриппа и герпеса;
- Поддерживает сердце, делая стенки сосудов эластичными;
- Смородина полезна при ухудшении зрения;
- Листья и высушенные ягоды применяются в виде травяных сборов. Применение их эффективно при авитаминозе и поддержания организма во время эпидемий, как иммуностимулирующее средство. Чаи и отвары из смородины крайне полезны при простудных заболеваниях;
- БАДы (капсулы и порошки) на основе смородины полезны как мочегонное, желчегонное и патогенное средство;
- Фитопрепараты настойки «ГЕРБОТОН» и настойка «ТРАВОХОЛ» — общетонизирующие средство растительного происхождения;
- Ученые доказали, что смородина является живым пребиотиком;
- Черная смородина тонизирует организм, выводя шлаки и токсины. Успокаивает ЦНС, снимает головную боль;
- Атеросклероз, малокровие – повод употреблять полезную ягоду. Она оказывает сосудорасширяющее и кровоочистительное действие на организм;
- Применяется черная смородина в виде примочек и в косметологии. Эффективна при аллергии, дерматите, лишаях и экземах.
ВРЕД ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ:
Врачи настоятельно не рекомендуют употребление ягоды людям, склонным к полноте. Она содержит большое количество сахара.
Язва желудка и повышенная его кислотность, заболевание кишечника, гастрит, гепатит и тромбофлебит – главное противопоказание к употреблению ягоды.
Исключить ягоду из рациона питания следует и тем, у кого индивидуальная непереносимость.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЧАЙ ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ:
o 2 столовые ложки сухой смородины (листья, ягоды и/или ветки) заливают 0,5 литра кипятка. Настаивают в течение 10-15 мин. Можно добавить мяту, лимон, малину на свое усмотрение и для усиления вкусовых и целебных свойств чая.
Достаточно выпивать чашку ароматного чая несколько раз в неделю для поддержания иммунитета.
Черная смородина – живой витамин – не только вкусный, но и полезный!
А вы любите черную смородину?
Добавить комментарий