Популярные статьи

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. «Мы делили апельсин. Много нас, а он один…» Когда слышишь слово «апельсин», невольно сглатываешь слюну, представляя сочные дольки, наполненные сладким соком. Яркий цвет фрукта на прилавке так и притягивает взгляд, приглашая хоть на секунду окунуться в жаркое лето. Первые представители рода Citrus появились в Китае примерно 30 миллионов лет назад.[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Морская капуста – продукт из бурых водорослей ламинарии. Ламинария – возможно, один из лучших природных источников йода. Имеет низкий гликемический индекс и широкий спектр микроэлементов. Богата витаминами группы В, D. В советское время в условиях дефицита продуктов морская капуста наполняла полки магазинов. С приходом свободного рынка была незаслуженно забыта, как[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Белки это строительный материал для организма и их значение важно. Большое количество белка необходимо спортсменам. Их мышцы нуждаются в поддержке при занятии спортом. Они нужны, чтобы предотвратить дистрофию мышц при похудании. Протеин тот же белок приносит пользу костям и делает их здоровыми. Те кто употребляет больше белка защищают себя от[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Мед — это вкусный и полезный продукт, а также здоровая альтернатива более вредному и бедному по составу сахару. Мед содержит в себе множество полезных веществ, служит антиоксидантом, помогает поддерживать работу иммунитета, повышает настроение и способствует избавлению от стресса. Доктор медицинских наук Алексей Буеверов также отмечает, что мед является источником энергии[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Тыква — это сочный, питательный овощ оранжевого цвета и очень питательная пища. В нем мало калорий, но он богат витаминами и минералами, которые также содержатся в его семенах, листьях и соках. Есть много способов включить тыкву в десерты, супы, салаты, консервы и даже заменить сливочное масло. Питательные вещества тыквы Тыква[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Что такое цинк? Цинк — это один из микроэлементов минеральных веществ. Элемент, содержание которого в организме невелико, тем не менее он является обязательным условием для правильного функционирования. В организме человека, при благополучном развитии и жизнедеятельности, в среднем хранится 2-4 гр цинка. Большее его количество сосредоточено в мышцах и костях, а[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Яйца перепелок с очень тонкой скорлупой и пятнами черного цвета. Такие яйца относятся к диетическим продуктам и имеют ценный состав. В яйце много питательных веществ, витаминов группы В, РР, А и важные для здоровья аминокислоты. Яйцо перепела богато фосфором, железом, медью, калием. Витамин А в составе яиц хорошо действует на[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Традиционный кисломолочный напиток русской, ураинской и беларусской кухонь — ряженка. Расскажем о ней подробнее. Изготовление Ряженка — это кисломолочный продукт, который получают из топленого коровьего молока методом брожения. Для закваски применяются термофильные молочнокислые стрептококки и болгарская палочка. Время брожения составляет 3-6 часов в промышленных условиях. В отличие от других кисломолочных[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Йод — это очень важный микроэлемент, и для здоровой жизни нужно потреблять его суточную норму (сут.норма — 100мкг). Но многие об этом даже не задумываются, и часто болеют. Однако очень повезло тем, кто живёт около моря, ведь в этих местах и вода, и воздух, и почва, и культуры, которые растут[…]

Состав и польза пчелиного клея Прополис издревле применяется в народе как лечебное средство. Сам по себе он представляет из себя клейкую субстанцию и поэтому в народе часто используется название «пчелиного клея». В народной медицине используются лечебные свойства прополиса. А сами пчелы используют прополис как обеззараживающие улей средства, предотвращающие появление болезнетворных микробов. Кроме того, благодаря прополису[…]