Популярные статьи

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Все мы любим сало. Этот жирный продукт хорошо подходит в холодные времена года, так как наш организм испытывает потребность к более жирной пище, за счёт этого появляется энергия и мы хорошо переносим зимние времена. В этой статье мы разберёмся, приносит ли пользу сало для нашего организма? Что же такое сало?[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Диетологи рассказали, почему стоит пить соевое молоко О пользе молока нам рассказывали с самого детства. Однако в последние годы популярность набирают так называемые альтернативные виды этого напитка. Самым популярным из них остается соевое молоко. В чем его польза? Разберемся детально. Заглянем внутрь Что в составе у альтернативного напитка? Соевое молоко[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. В настоящее время существенно возросли факторы, негативно влияющие на зрение человека. Не секрет, что большинству из нас приходится на работе иметь дело с компьютерами. Дома – телевизор, опять же компьютер, а уж как молодое поколение «зависает» в современных гаджетах, знают все. Результат – ухудшение зрения, а то и катаракта с[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Существует мнение, что питаться правильно, без вреда для здоровья и стройности – это дорого. Давайте разберемся и развеем миф. Пожалуй, первостепенно нужно отметить, экономия начинается с того, что посещение медицинских учреждений сводится к минимуму – вы приводите в норму работу сердца, желудка, очищаете почки и печень, укрепляете иммунитет. Питание –[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Чем больше продуктов появляется на полках магазинов, тем чаще фитнес-блогеры и сторонники ПП расширяют свой “запретный” список покупок. Однако, по словам Ольги Шумской, — специалиста по питанию, некоторые продукты мы совершенно необоснованно вычеркиваем из ежедневного рациона, и зря. Мы подготовили небольшой список того, что все же стоит оставить в меню.[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Сёмгу традиционно подавали на столы самых богатых и именитых людей, обед ни одного царя не обходился без этой рыбы, недаром её прозвали «царской». Сёмга или атлантический лосось также высоко почиталась и у простых народов Русского Севера, существовало немало легенд, связанных с этой рыбой. По одной из них жемчуг появляется в[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Хрен является одним из самых популярных продуктов во всем мире. Многие знают о его целебных свойствах, и вкус этого корнеплода радует множество людей. Но я предлагаю подробнее разобраться о составе, пользе и мнении диетологов относительно хрена. Говоря о сухой терминологии, хрен – морозостойкое, влаголюбивое, многолетнее травянистое растение из семейства капустные.[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Дети — наши цветы жизни. Мы все хотим дать им самое лучшее, чтобы они росли в мире и довольстве. Но иногда бывает так, что самые на вид и вкус лучшие продукты оказываются не совсем полезными, а то и вредными. Давайте рассмотрим некоторые из тех сладостей, которые так любимы нашими детьми,[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Сбалансированный рацион питания является ключом к здоровью и активному долголетию. Женщины, как и мужчины, должны употреблять цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, полезные жиры и полноценный белок. Но стоит отметить, что женский организм имеет ряд особых потребностей. Сегодня мы ознакомимся с продуктами, которые необходимо включать в рацион для поддержания женского здоровья и[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. В ряде диет мясо составляет основу питания, однако оно может стать не только источником белков, но жиров, богатых холестерином. При неконтролируемом их употреблении могут возникнуть серьезные проблемы сердечно-сосудистой системы. Кроме этого, невозможно избавиться от собственного жира, если он все время будет поступать с пищей. Современная диетология советуют при похудении обратить[…]