Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Сбалансированный рацион питания является ключом к здоровью и активному долголетию. Женщины, как и мужчины, должны употреблять цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, полезные жиры и полноценный белок. Но стоит отметить, что женский организм имеет ряд особых потребностей. Сегодня мы ознакомимся с продуктами, которые необходимо включать в рацион для поддержания женского здоровья и[…]