От каких продуктов густеет кровь

Дата обновления статьи 01.09.2023 г.

Ты – то, что ты ешь. Наше питание напрямую отражается на нашем организме и на его работе. Сегодня мы поговорим о том, как продукты влияют на состояние крови, а точнее на ее свертываемость.

Как продукты влияют на состояние крови

Для заживления ран важно, чтобы кровь не была слишком жидкой. Но при этом повышенная свертываемость крови может привести к образованию тромбов и летальному исходу. Поэтому так важно следить за своим рационом, особенно, если у вас наблюдаются определенные отклонения.

Среди продуктов, от которых густеет кровь, вы найдете привычные для здорового рациона. Но при всех своих полезных качествах, они могут и навредить. Обычно к ним относятся те продукты, в которых содержится витамин K. Он не вырабатывается в организме человека – мы получаем его извне. Витамин K способствует заживлению ран и борется с воспалениями. Однако людям, страдающим от варикоза или тромбоза, его употребления стоит ограничить.

Продукты, повышающие свертываемость крови:

• Гречка. Неожиданно, но любимая приверженцами правильного питания крупа сгущает кровь. Так что на гречку лучше не налегать, тем более людям с варикозом и тромбозом – им гречневая диета противопоказана.
• Бобовые. Людям с повышенным давлением стоит ограничить употребление гороха и фасоли.
• Ливер или мясные субпродукты (печень, сердце, почки). Они повышают гемоглобин и вместе с ним густоту крови.
• Грецкие орехи. От них отказываться не стоит, но не увлекайтесь.
• Продукты с высоким содержанием насыщенных жирных кислот (фастфуд, жирное мясо и сало, сливочное масло, жирные сыры).
• Сахар и все продукты с его высоким содержанием. А таких, как мы знаем, очень много.
• Бананы из-за высокого содержания сахара.
• Картофель из-за содержания крахмала – он тоже повышает сахар в крови.
• Петрушка и крапива. Они содержат много витамина К.

Удачи!

P. S. По вопросам сотрудничества, предложения и связь с администрацией сайта www.zpitanie.site по электронной почте: zpitane@gmail.com