Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Сегодня поговорим о витамине В, и узнаем почему он так необходим организму и в каких продуктах его наибольшее содержание. Витамины группы В — очень важный водорастворимый витамин, который не может накапливаться в организме, поэтому его необходимо принимать ежедневно с пищей. Он принимает участие в жизненно необходимых процессах организма, недостаток витамина[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Качество жизни человека напрямую зависит от качества его питания. Многие витамины и минералы не синтезируются нашим организмом, поэтому нам необходимо получить их извне. Конечно же, самый естественный и простой способ поддержания витаминного баланса в организме – получение питательных веществ с пищей. Герой нашего сегодняшнего обсуждения – витамин С. Мы с[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. У меня на холодильнике нарисована кошка, которая ехидно думает «А что это мы тут едим?». Вопрос не праздный, ведь если этот самый холодильник открыть, обнаружится, что полезной еды в нем как раз и нет. В чем же дело? А вот в чем: принимая решение встать на путь приверженца здорового образа[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Очень часто от друзей, знакомых или средств массовой информации можно услышать о пользе здорового питания. Они правы. Здоровое питание положительным образом сказывает на организме человека. Правильное питание повышает эффективность в работе, улучшает настроение человека, улучшает работу сердца, защищает от болезней, повышает активность и сохраняет молодость. Но, мало кто знает, что[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Что нужно делать и как питаться, чтобы повысить работоспособность? Многие врачи диетологи утверждают: если уменьшить в своем питании количество углеводов, то можно улучшить энергию своего организма. Радовать себя вкусами продуктов, которые заменят простые углеводы. Например: Хорошими углеводами можно назвать продукты, которые очень богаты питательными веществами и клетчаткой. К ним относятся[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Эпидемия коронавируса (covid-19) проявила себя не только, как одно из самых глобальных моровых поветрий последних десятилетий, но и как толчок к переосознанию всего привычного уклада. Мир на пороге так называемой деглобализации, и проявляться она будет не только в размежевании стран (к примеру, фактический «развал» Шенгена, введение новых фитосанитарных кордонов), но[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Еда определяет качество работы нашего строения. Наличие некоторых болезней или их отсутствие. Распространенным эффектом неправильного питания является усталость. В еде мы получаем нужную нам энергию, полезные вещества, минералы, которые в свою очередь после определенных химических процессов, распределяются и оказывают положительное влияние на нас. Питание является нашим строительным материалом, фундаментом нашего[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЗАЛОГ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ По мнению ученых от нас самих зависит не меньше половины успешности достижения хорошего физического здоровья. Всё больше исследований связывают причину многих болезней именно с питанием. Оно благотворно влияет на мозг, психическое состояние, органы и мышцы. С чего же еще начать эту дорогу к достижению[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. С 1975 года число людей, страдающих ожирением, почти утроилось. Проблемы с избыточным весом имеют не только взрослые, но и дети дошкольного возраста. Сейчас их количество превысило 41 миллион. Ежегодно около 2,8 миллиона человек умирают из-за проблем со здоровьем, вызванных избыточным весом или ожирением. У людей с таким диагнозом большие проблемы[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Рак- самое страшное и неизлечимое заболевание,чума 21 века. Во всем мире онкологические заболевания является главной причиной высокой смертности населения. С каждым годом появляется всё больше способов поддержания и вывода онкологии на стадию ремиссии, но это лишь отсрочит гибель заболевшего. По мнению специалистов рак легче предупредить, чем остановить. Причин его развития[…]