Здоровое питание – система правил, выполнение которые позволяет нашему организму получать все питательные вещества из еды, для полноценной жизнедеятельности всего организма. Благодаря здоровому питанию, укрепляется иммунитет, улучшается обмен веществ. Здоровое питание обеспечивает нормальное развитие и рост человека, способствует профилактике заболеваний и укреплению здоровья, являясь, по мнению экспертов ВОЗ, одним из важных критериев продления жизни. В[…]

С 1975 года число людей, страдающих ожирением, почти утроилось. Проблемы с избыточным весом имеют не только взрослые, но и дети дошкольного возраста. Сейчас их количество превысило 41 миллион. Ежегодно около 2,8 миллиона человек умирают из-за проблем со здоровьем, вызванных избыточным весом или ожирением. У людей с таким диагнозом большие проблемы со здоровьем. Все из-за того,[…]

Рак- самое страшное и неизлечимое заболевание,чума 21 века. Во всем мире онкологические заболевания является главной причиной высокой смертности населения. С каждым годом появляется всё больше способов поддержания и вывода онкологии на стадию ремиссии, но это лишь отсрочит гибель заболевшего. По мнению специалистов рак легче предупредить, чем остановить. Причин его развития множество, начиная с экологии, заканчивая[…]

Вам все время твердят, что нужно жить правильно. А это как? Нужно питаться правильно. А это как? Кто кроме вас может решить как Вам питаться? На мой взгляд, обоснование процесса разговора с собой является психологическим. А данная статья основывается на искании удобного варианта именно Вам с прямым использованием психологической точки зрения. Предлагаю рассмотреть многие распространенные[…]

Похудеть перед отпуском, фотосессией, важной встречей или даже перед первым свиданием. На что только девушки не идут, чтобы быстро и легко похудеть. Диеты, голодание, дни и ночи в спортивном зале, и самое худшее — таблетки. Однако такое «похудение» не только вредит организму, но ещё и даёт обратный эффект, а на весах Вы видите только «+».[…]

Вы наверняка слышали: «Ты то, что ты ешь». Наше питание влияет на работу организма и в целом на здоровье. В современной городской среде мы все время куда-то спешим. Нездоровое питание является следствием быстрого темпа жизни, где мы вынуждены питаться полуфабрикатами, насыщенными сахаром, солью, жирами, и в которых так мало полезных пищевых волокон и микроэлементов. Зачастую,[…]

ВОДА Эта прозрачная жидкость без цвета и запаха — основа всех обменных процессов нашего организма — кроветворения, пищеварения и т.д. Мы сами состоим из воды, а значит должны ее постоянно употреблять. Но сразу договоримся — именно чистую, а не консервированные соки или сладкую газировку. МЕД Об этом уникальном продукте пчеловодства написано немало научных трактатов. Употребляя[…]

В Интернете – Всемирной Паутине – Вы найдете массу рецептов, советов, наставлений, убеждений… Только не попадитесь в ее сети! Точки зрения различных авторов по одному и тому же продукту, зачастую, противоречат! А еще много «фейков»! Но главная проблема – в наших привычках, жизненной рутине. Перейти на здоровое питание – это сделать шаг в маленькую пищевую[…]

Ваше здоровье зависит от многого: Генетической программы, заданной родителями. Образа жизни (как известно – кто не курит и не пьет, тот здоровым проживет). Ситуации в семье. Профессиональной деятельности. Социального окружения. Экологии. Политической и экономической обстановки в стране. Рискового случая… А ЧТО ТАКОЕ – ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ? Здоровая еда обеспечивает организм человека всеми необходимыми питательными веществами для[…]