Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Мы- это то, что едим. И это, действительно так. Еда в первую очередь является основой жизнедеятельности человека, она насыщает организм и дает энергию. Она влияет на внешний вид, самочувствие и Ваше настроение. Именно поэтому правильное питание- это залог здорового образа жизни. Вот самые важные правила правильного питания: РАСЧЕТ БЖУ Что[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Все мы хотим быть стройными, красивыми и здоровыми, и все мы знаем, что для этого нужно наладить свой рацион. Но у многих слова «правильное питание» вызывают если не страх, то непонимание и скептицизм. Мы хотим развеять все мифы и доказать, что правильное питание – это не только полезно, но и[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Последнее время фраза «Здоровье — это Ваш основной капитал» все больше и больше перестает быть метафорой и становиться вполне осязаемой реалией. В условиях, когда социальные гарантии и государственные обязательства становятся пережитком давно почившей империи, а ценник за медицинские услуги может вызвать проблемы с сердцем, здоровье Мужчины, Ваше здоровье, приобретает важнейшую[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Уже стало привычным делом совершать перекусы на бегу, заказывать вредные, жирные продукты, из самых разных источников общепита (преимущественно, фастфуд). При этом мы меньше стали готовить дома, реже употреблять здоровую пищу, а также постоянно спешим, торопимся. Из-за того, что мы вечно спешим, мы редко задумываемся о вреде такой диеты, мало замечаем,[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Если подойти к молодому человеку на улице и спросить, что сейчас модно, то из самых популярных ответов будут: штаны с подвороченным низом, рэп исполнители и здоровый образ жизни. О первых двух вариантах, все более или менее понятно, а вот про моду на здоровый образ жизни стоит основательно поговорить. Нужно выделить[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Питание – есть суть здорового образа жизни. Потому, чтобы заботиться о своём и семейном здоровье, важно привить несколько полезных правил. Как они выглядят? Что принесёт здоровью пользу? Как о себе позаботиться? Расскажем. ПЕРВЫЙ ПРИЁМ ПИЩИ – ЗАЛОГ ПРОДУКТИВНОГО ДНЯ Что это значит? Ответ прост, пропускать завтрак нельзя. Но это не[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. ДИСКЛЕЙМЕР Настоящая статья носит информативный характер. Перед применением наших рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. ЧТО ТАКОЕ “МЕТАБОЛИЗМ” ? Если кратко, то метаболизм — это обмен веществ, который происходит в организме любого живого существа, в том числе, у нас. Если более развёрнуто, то под этим сложным процессом понимают скорость преобразования организмом[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Одним из продуктов, что так любят дети и взрослые, является колбаса. Её употребляют в любом виде: копченом, сыром, жареном, варёном. Наверняка каждый из Вас делал бутерброды сам или просил родителей в детстве. Только задумывался ли о вреде этого полуфабриката? Мнение экспертов Всемирная организация здравоохранения и Международное агентство по изучению рака[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Здоровое питание – система правил, выполнение которые позволяет нашему организму получать все питательные вещества из еды, для полноценной жизнедеятельности всего организма. Благодаря здоровому питанию, укрепляется иммунитет, улучшается обмен веществ. Здоровое питание обеспечивает нормальное развитие и рост человека, способствует профилактике заболеваний и укреплению здоровья, являясь, по мнению экспертов ВОЗ, одним из[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. «Всякий есть что он ест» Л. Фейербах. Пожалуй, необходимо согласиться с данным изречением немецкого философа, ведь потребляемое говорит очень многое о Вашем физическом и психическом состоянии. Но что же нужно есть, чтобы всегда чувствовать себя хорошо и быть полным сил? Ответ на этот вопрос будет дан в этой статье. ТРАКТОВКА[…]