Популярные статьи

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Гипертония — это не приговор. А правильное питание — это основной фактор к выздоровлению. И в этой статье я расскажу о 8 продуктах, которые полезны гипертоникам. Овощи Овощи содержат клетчатку, которая препятствует всасыванию холестерина, и выводит его из организма. Ещё, они позволяют чувствовать себя сытым, при этом снижая энергетическую ценность[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Арахис— очень популярный орех.. Но орех ли? На самом деле, арахис является бобовой травой, по составу он ближе к сое или чечевице, растёт в земле. Первый арахис нашли в Южной Америке, ещё во времена индейцев. Сейчас его выращивают в странах с влажным и тёплым климатом. В основном, арахис выращивают для[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Пробовали ли вы такой экзотический фрукт под названием маракуйя? Каков бы ни был ваш ответ, в этой статье мы расскажем всё об этом продукте, его пользе и вреде, а также мнения диетологов и врачей о его правильном употреблении. Происхождение Маракуйя — плод тропических лиан из рода Страстоцвет, с толстой кожурой[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Фрукты — доступный источник витаминов и минералов а также полезный заменитель вредных конфет и сладостей. Марк Дреер, главный научный сотрудник Nutrition Science Solutions, считает, что фрукты полезны не только для физического здоровья, но и для здоровья ментального: недостаточное употребление фруктов может привести к развитию депрессии и появлению хронической усталости. Чтобы[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Целлюлит встречается часто и не только у полных людей. Это когда подкожный жир начинает расти и образуется так называемая апельсиновая корка. От нее можно избавиться употребляя правильные продукты. Грейпфруты, мандарины, лимоны В цитрусовых есть витамин С и его там много. Их кушают в сыром виде и так же можно добавлять[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Что такое кокос и откуда он взялся? Кокос — это плод кокосовой пальмы (Cocos nucifera). Некоторые считают, что кокос — это орех. Реальность такова, что кокос может быть классифицирован как орех, фрукт или семя, в зависимости от того в каком видите вы его используете. В кулинарном мире кокос обычно рассматривается[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Микроэлементы в рыбе Рыба — морепродукт, приносящий неоценимую пользу нашему организму. По пищевым качествам рыба ничуть не уступает мясу, и усваивается нашим организмом гораздо легче, благодаря тому, что в ней мало соединительной ткани. Она обладает огромнейшим витаминно-минеральным составом. В рыбе содержится 13-23 % белков и 0,1-33 % жиров. В рыбе[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. «Вишня, вишня, зимняя вишня, прекрасных ягод аромат», а ягод ли? Давайте разбираться. Традиционно вишню относят к ягодам, но косточка вишни скорее относит её к младшей сестре абрикоса, персика, а значит – фруктам. Куст вишни может достигать высоты до двух метров, что заметно отличает его от ягодных кустарников малины или смородины.[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Простокваша. Кто не знает этот кисломолочный продукт? А ведь между прочим, она достаточно давно известна. Как утверждают некоторые историки, доить животных ради молока люди начали 5000 лет назад. Получили её очень простым способом- молоко просто скисло на следующий день, так как хранилось при комнатной температуре и выше. Простокваша полезна для[…]

Дата обновления статьи 31.08.2023 г. Персик — это фрукт, о котором мы все знаем, и почти все его пробовали. Но мало кто знает о его влиянии на здоровье человека. И в этой статье я расскажу о пользе и вреде персика, а так же поделюсь мнениями известных российских диетологов. Состав персика Если вы правильно питаетесь и[…]