Популярные статьи

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Большинство женщин хотя бы раз в жизни пытались придерживаться диеты. Проблема в том, что диета не всегда действенна без тренировок в зале и физической активности. Однако женщины всё равно продолжают вредить своим желудкам бесполезными голоданиями. Какие же диеты можно назвать неэффективными? Беверли-Хиллз Этой диеты придерживались многие голливудские звёзды, мнение которых[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Медиками доказано, что употребляя в рационе те или иные продукты, можно нормализовать показатели крови, в том числе снизить уровень холестерола (холестерин), тромбина и креатинина. В этой статье, мы рассмотрим продукты — «суперфуды», в которых содержится оптимальное количество микронутриентов, необходимые для поддержания работы сосудов. Продукты, содержащие витамин С. Витамин C способствует[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Жизнь в 40 лет только начинается! И особенно она играет красками, когда питаешься здорово. Женщине важно знать, какие изменения происходят в организме и что да как вводить в рацион. Если в молодости можно было «пожирнее и погуще», то сейчас должно быть «полезно». Только 1-2% женщин не склонны к полноте, остальным[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 год. Курица – хороший источник белка и других питательных веществ. Единственное полезное отличие состоит в том, что темное мясо содержит немного больше насыщенных жиров и холестерина, чем белое мясо. Даже в этом случае большая часть жира в курице находится в коже. Беспокоитесь о жире? Снимите кожицу. У курицы всем известная польза[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Баклажан это очень полезные овощи, потому что содержит много кальция, калия, фосфора, железа, коротина и большое количество витаминов группы B. Этот овощ богат клетчаткой. Баклажан содержит полифенолы, в том числе хлорогеновая кислоту, она полезна для сердечно-сосудистой системы человека, препятствует развитию диабета, рака и туберкулёза. Сам продукт довольно горький это связано[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. О генномодифицированных продуктах широкие массы узнали не так давно. Первый ГМО-микроорганизм (кишечная палочка с человеческим геном для кодирования синтеза инсулина) был получен в 1973 г. А вся история получения генетически измененных организмов началась годом раньше, когда в 1972 г. ученый П. Берг (США) смог объединить 2 гена, выделенных из разных[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Нектарин— древний фрукт, известный ещё с Новой Эры. Его вывели из персика в Китае. Научно точно не доказано, гибридом какого фрукта является нектарин. Так или иначе, он теплолюбивый и очень полезный. В отличии от персика, нектарин насыщен природным нектаром и витамином С. Из его мякоти делают косметические маски, а масло[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Финики – съедобные фрукты с финиковой пальмы. Один из самых сладких плодов в мире. В свежем виде финики едят как десерт, добавляют во фруктовые салаты и даже для изготовления кондитерских изделий. Сушенные финики долго хранятся и практически не теряют своих полезных свойств. Польза фиников Финики содержат множество аминокислот, которых нет[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 год. Все мы, наверно, сталкивались в жизни со случаями, когда дома полно еды на любой вкус, но нам все равно хочется «чего-то такого»… Как раз на для подобных случаев существуют рецепты котлет, которые можно приготовить самостоятельно. 1. Мясные котлеты на пару. Ингредиенты: свинина — 250 г. говядина — 450 куриное яйцо[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Овсяная каша… Казалось бы, это идеальный завтрак перед рабочим днем. Овсяная крупа богата клетчаткой, содержит множество витаминов и минералов. Ее употребление способствует снижению плохого холестерина, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Овес стимулирует работу мозга, а также положительно сказывается на росте волос. Но так ли полезна овсяная крупа на самом деле? И[…]