Популярные статьи

Статья обновлена 31.08.2023 г. Килька — мелкая рыба из семейства сельдевых. Длина не достигает 17 см, весит в районе 50 г. Эта рыба очень популярна в СНГ своей доступной и дешёвой ценой, но не смотря на это килька имеет: кальций, цинк, магний, фосфор, йод, калий, железо и витамины A, E, D, B3, B6, B9 и[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. ПОЛЕЗНЫЕ МОРСЫ Морс- безалкогольный напиток, приготовленный из сока ягод или плодов. Этот напиток является традиционным в русской кухне, морс готовили еще в XVI веке и указан в книге «Домострой». Морс из клюквы Напиток способствует улучшению состояния человека при различных недугах. Рекомендуют принимать при пародонтите, мигрени, повышенного давления, варикоза, токсикоза, простуды. Напиток[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. На днях известный врач и телеведущий Александр Мясников в телевизионном ток-шоу о здоровом образе жизни рассказал о том, чем полезна морская рыба. Она содержит много йода и белка, витамина В 12, но самое главное — полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Они улучшают работу мозга, снижают риск артрита, помогают бороться с депрессией и[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Можно ли подумать, что рыба может пахнуть не морепродуктами, а сочным огурцом или арбузом? Да, сегодня мы поговорим про ароматную и полезную корюшку. Это рыбка из лососевых, которую можно найти в северных морях или в крупных озерах. Но как же выбрать правильную корюшку? Для начала необходимо понять, как она выглядит. Рыбка[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Сегодня мы поговорим о недооценённой рыбе и оставленной без внимания — лещ. Морской лещ — является низкокалорийным вариантом, при этом богатым витаминами B6, B12, витамином А, также ниацином (B3) и фосфором. По мнению диетологов это может быть отличным добавлением в Вашему рационы, дорогие читатели. Лещ совсем недавно стал постоянным гостем на[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Чтобы определить пользу для человеческого организма от поедания вареных раков, надо знать состав их мяса. Это невероятно полезный, как и у других морепродуктов и рыб, легкоусвояемый ценный белок. Сытный и малокалорийный деликатес! Вот почему раков употребляют в пищу люди в разных уголках планеты, восхищаясь их нежным вкусом. На юге России, в[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Каракатицы или морские хамелеоны относятся к классу головоногих моллюсков, которые имеют запас чернил. В течении долгих веков люди использовали их для письма и рисования (до сих пор некоторые предпочитают натуральный продукт), и употребляли в пищу. Характеристики мяса каракатицы Мясо каракатиц содержит большое количество белка — в 100 г мяса 55% от[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Мясо морской глубинной рыбы Камбалы является одним из основных диетических продуктов для здорового питания человека: здоровый внешний вид, низкая калорийность и замечательный вкус привлекает людей, следящих за своим ежедневным рационом. Мясо Камбалы содержит много белка: он легок в усвоении, и 300 грамм этого замечательного продукта достаточно для обеспечения организма человека необходимой[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Витамин Д играет большую роль для человеческого организма. Он не только укрепляет иммунитет и уменьшает аллергические реакции, он также способствует усвоению кальция и помогает уменьшить воспалительные процессы. Теперь, давайте разберемся, в каких продуктах витамин Д содержится в наибольших количествах. Перед этим отмечу, что показатель МЕ означает единицу измерения дозы вещества, основанную[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. НЕ ТАКАЯ, КАК ВСЕ «Камбала лежит на дне, оба глаза на спине». Забавное детское стихотворение-дразнилка очень ёмко и образно описывает внешний вид этого представителя класса рыб. Камбала не только отличается удивительным обликом от своих собратьев по среде обитания Её мясо обладает массой полезных свойств. МЯСО КАМБАЛЫ ПИТАТЕЛЬНО Мясо камбалы очень[…]