Популярные статьи

Статья обновлена 31.08.2023 г. Молочные продукты – привычная составляющая в рационе многих людей. Молоко содержит полезные для организма вещества: кальций, магний, калий, витамин В2, витамин В6 и некоторые другие витамины. Детям с раннего возраста прививают любовь к молоку, но остаётся ли оно таким же полезным для взрослого человека? Польза и вред молока Современные диетологи неоднозначно[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Мед является очень популярным лакомством. Он славится своим мягким вкусом и большой пользой. Свою популярность на святой Руси он сыскал много веков назад. Уже в 10 веке мед наряду с воском был главным продуктом экспорта экономики молодого государства. Но и ныне Российская Федерация остается одним из ключевых поставщиков меда в страны[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Весна и осень даруют нам не только чудесные проявления природы, но и всякий раз готовят для нас очередную порцию сезонных болезней. Следует отметить, что вирусы подстерегают нас не только в сезоны обострения различных заболеваний, заражение может произойти когда угодно и где угодно, и коронавирус не дремлет! Повысить иммунитет и снизить риск[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. В сети не трудно найти заметки о 10-и (9-и, 5-и, 3-х) самых важных и полезных для человека продуктах в зимний период. Якобы по мнению именитых диетологов. Да вот беда – мнения эти сильно расходятся! Кому же верить? Оказывается, здесь не всё так просто. Ссылаться нужно не на отдельного врача, а[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Селен важный микроэлемент для нормального функционирования организма человека, в частности для сбалансированной работы щитовидной железы, контролирующей обмен веществ и рост клеток, а также работу организма в целом: принимает участие в формировании иммунитета и действует в качестве антиоксиданта, выводя из организма свободные радикалы, приводящие к проблемам с сердцем, раку и преждевременному старению.[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Гречка — крупа, завезенная из Индии, где ее начали возделывать 5000 лет назад, на данный момент Россия лидер по ее выращиванию и потреблению. Мы по достоинству оценили суперполезную гречку. Листья и цветки гречихи используют в фармакологии, из них добывают рутин — витамин, который укрепляет сосуды. Помимо этого, она содержит в себе[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Наш сегодняшний продукт — соя — относится к семейству бобовых растений и является одной из первых культур, которое человек стал выращивать в Азии, примерно 5 тысяч лет назад. Из-за большого содержания белка в её составе, культуру производят почти повсеместно. Белком можно заменить мясо. Также сою широко используют в кулинарной сфере для[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Почти каждый употребляет алкоголь, кто – то реже, только в праздники, кто – то злоупотребляет. Совсем скоро наступит Новый год и люди задумываются не только по вкусных и полезных блюдах, но и том какой напиток приобрести к столу. Алкоголь – это тот напиток, влияющий на психику человека в больших дозах,[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Витамин E – это один самых мощнейших антиоксидантов В 1920 году учёные в Америке провели исследование на крысах, они кормили их исключительно молоком и подопытные перестали приносить потомство, исследователи добавили зелень и выявили благоприятное влияние витамина E организм. Этот витамин способствует укреплению волос и ногтей, он замедляет старение и улучшает внешний[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ УСПОКОИТЬСЯ Работа, учёба, экзамены, проблемы- всё это вызывает стресс и разные тревожные чувства. Всегда хорошо глубоко вздохнуть и осознать всё то, что Вас тревожит. Люди снимают стресс по разному, чаще всего его заедают чем-то вкусным, однако есть продукты, которые действительно способны успокоить Ваши нервы. Травяной чай и обыкновенная[…]