Все о здоровом питании

Почему пить алкоголь нельзя?

Дата обновления статьи 01.09.2023 г.

Почти каждый употребляет алкоголь, кто – то реже, только в праздники, кто – то злоупотребляет. Совсем скоро наступит Новый год и люди задумываются не только по вкусных и полезных блюдах, но и том какой напиток приобрести к столу.

Алкоголь – это тот напиток, влияющий на психику человека в больших дозах, а в малых вызывает нервное возбуждение и веселье.

Доказано, что люди, которые умирают без видимых повреждений в большинстве случаев были в состоянии алкогольного опьянения.

Доказанные факты об алкоголизме

Смерть и инвалидность.

Смерть людей от 20 до 39 лет в 13,5 % случаев связана с алкоголем, злоупотребление приводит к ранней смерти и заболеваниям с последующей инвалидностью.

80% самоубийств произошли в состоянии опьянения.

Убийства.

Официальные данные доказывают, что 82% убийств в России происходят в состоянии алкогольного опьянения.

Психология.

Чрезмерное употребление алкогольных напитков приводит к расстройству психики, появляется агрессия и депрессия.

Негативное влияние на способность к зачатию.

Учёные в Дании провели исследования с участием 6120 женщин 21 -45 лет, злоупотребляющих алкоголем (вино и пиво), и доказали, что при попытке забеременеть более 30% потерпели неудачу.

Женщины подвержены алкоголизму сильнее мужчин.

Женщины спиваются в 4 раза быстрее, а дети у таких матерей деградируют в 5 раз быстрее.

Если родители алкоголики, то это передаётся детям.

89% детей, у которых родители страдали алкоголизмом тоже начинают злоупотреблять. У них есть пример родителей и нет представления о другом образе жизни.

Дети в подростковом возрасте склоны к зависимости от алкоголя.

По причине активного формирования организма в этот период, алкоголизм в подростковом возрасте формируется за 2 – 3 года постоянного употребления.

Влияние на внешность.

Алкоголь влияет на состоянии кожи, ускоряется процесс старения, портятся зубы и ногти.

Женщины, употребляющие алкоголь страдают от насилия в стенах дома.

Постоянное употребление алкоголя приводит к разрушению психики и появлению агрессии, отсюда частые побои.

Отцовский алкоголизм.

Удивительно, но, когда отец алкоголик, от этого страдает в большей степени дочь, так как она проецирует такой образ мужчины на свою будущую жизнь.

Почему нельзя пить алкоголь?

Злоупотребление алкогольными напитками приводит к алкоголизму, которое формирует зависимость на физическом и психологическом уровне.

Существует несколько стадий алкоголизма:

Психическая: это та стадия, когда человек привыкает к алкоголю и иного способа отдыхать не видит. Теряет контроль над количеством, не может остановиться, при этом для достижения сильного опьянения ему требуется большие дозы так как появляется привычка к спиртному.

Физическая: удивительный факт, но при регулярном употреблении алкоголя, организм привыкает к нему и органы не способны нормально функционировать без спирта. В этой стадии появляется похмелье, и чтобы привести в норму организм, человек нуждается в том, чтобы вновь выпить.

Деградация: это стадия, когда у человека стираются границы морали, он теряет интерес к родным, готов пить всё что содержит спирт. Пьянство становится постоянным и в этом случае требуется медицинское вмешательство. Алкоголь полностью разрушает внутренние органы.

Влияние алкоголя на внутренние органы

Алкогольные напитки пагубно влияют на весь организм, независимо от возраста и пола. Под негативное воздействие попадают все органы жизнедеятельности, но под наибольшим ударом находятся печень, сердце и мозг.

Печень

Регулярное употребление алкоголя разрушает печень и нарушает её способность очищения оргазма от токсинов, таким образом вредные вещества попадают в кровь.

Болезни печени в связи с употреблением алкоголя:

  • Алкогольный гепатит (ухудшение самочувствия, потеря аппетита, депрессия);
  • Цирроз (боли, снижение веса, общая утомляемость и слабость);
  • Жировой гепатоз (без симптомов, определяется анализом крови – ожирение печени).

Мозг

Злоупотребление алкогольными напитками приводит к ухудшению работы мозга и нарушению памяти, причиной тому является всасывание спирта в кровь, она направляется в мозг и разрушает его.

Этанол, содержащийся в таких напитках, обезвоживает организм и образовывает тромбы.

Учёные установили, что один стакан алкогольного напитка разрушает 1000 – 2000 клеток, которые отмирают и начинают гнить в коре головного мозга, вследствие чего появляется так называемое похмелье и головные боли.

Алкоголь приводит к нарушению вестибулярного аппарата, влияет на поведение человека и память, при частом употреблении нарушается психическое поведение.

Сердце

Злоупотребление алкоголя

  • ухудшает тонус сосудов и закупоривает их, нарушая кровоток;
  • приводит к дистрофии миокарды;
  • образовывается ожирение сердца;
  • возрастает риск инфаркта.

Нервная система

Частое употребление алкогольных напитков приводит к дрожанию рук, неуверенности при ходьбе и пошатывании.

Иммунитет

Алкоголь уничтожает барьер от инфекций и злоупотребляющие алкоголем часто болеют пневмонией и инфекционными заболеваниями различного характера.

Врач – аритмолог Андрей Ардашев рассказал, что количество вызовов скорой помощи во время праздников увеличивается с жалобами на боли в сердце.

«Частая аритмия – мерцательная – медики называют её синдромом праздничного сердца»

Она возникает после чрезмерного употребления алкоголя в короткий промежуток времени, по словам врача это приводит к летальному исходу, сердце не выдерживает и останавливается.

Влияние алкоголя на вес

Для понимания, насколько напитки, содержащие алкоголь вредны для фигуры, хочется сначала указать калорийность на 100 мл:

Вино

В сухом вине на 100 мл приходится 64 ккал
Полусухое – 100мл/78 ккал
Полусладкое 100мл/88 ккал
Сладкое – 100мл/100ккал
Водка на 100 мл 235 ккал
Ликер – в 100 мл он содержит 327 ккал
Коньяк – 100 мл/240 ккал
Виски 220 ккал на 100 мл
Пиво до 74 ккал на 100 мл (зависит от сорта)

Врач – диетолог Нагима Сенчукова рассказала о том, что существует стандартная порция напитка, которая не является полезной, но нанесёт наименьший вред для фигуры при употреблении алкоголя, это 30 мл крепкого алкоголя, 70 мл крепкого вина, 125 мл сухого и 300 мл пивного напитка.

По словам Нагимы людям страдающим лишним весом необходимо помнить, что алкоголь содержит не только этанол, который является достаточно калорийным, но и другие не менее калорийные вещества.

Алкоголь замедляет снижение веса и способствует набору лишних килограмм.

Илья Лоевский руководитель Российской системы качества порекомендовал желающим выпить в кругу друзей, выбирать качественную продукцию, которая проверена экспертами, а не вестись на яркую этикетку и дешевизну.

Каждый человек знает о вреде алкоголя, о том, что он нарушает работу организма, чрезмерное употребление приводит к нарушению психики и алкоголизму, люди теряют социальный статус и семьи, выбор пить или не пить у каждого свой, но прежде, чем открыть лишнюю бутылку вина или пива задумайтесь о своём здоровье и тех, кто рядом с вами.

Удачи!

P. S. По вопросам сотрудничества, предложения и связь с администрацией сайта www.zpitanie.site по электронной почте: zpitane@gmail.com

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно