Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Плоды орехов — это, как правило, съедобные ядра в оболочке, в скорлупе. Это фундук, миндаль, грецкий орех, арахис, пекан, бразильский орех, кедровый орех, кешью и др.. Все они очень полезны для человека, но врач-диетолог Елена Соломатина, например, выделяет грецкий орех, как наиболее ценный. Что же происходит с нашим организмом, когда[…]