Популярные статьи

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Для здорового питания в день нам необходимо получать сложные углеводы, белки и ненасыщенные жиры. То есть необязательно голодать, чтобы держать тело в тонусе, достаточно есть продукты, которые не будут содержать пустые калории. Например, авокадо считается не самым диетическим продуктом, однако, содержит вещества полезные для кожи и волос. Вредным для питания[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Брюссельская капуста названа в честь города Брюссель, столицы Бельгии, где как утверждает история, она впервые была выращена еще в 16 веке. Другое ее название — мини капуста. Брюссельская капуста входит в список “нелюбимых” овощей по причине своего горьковатого вкуса, который при варке лишь усиливается. Но это заблуждение, что овощи, и[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Баклажан — сезонный овощ, который так ценится приверженцами правильного питания и теми, кто хочет похудеть. В 100 граммах баклажана чуть больше 30 ккал, что абсолютно безвредно для организма, кроме того в овоще содержится клетчатка, белки, углеводы, зола, сахар и вода, при этом холестерин и трансжиры отсутствуют. Кто-то говорит, что диетическое[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Наверное, каждый человек хоть раз в своей жизни задумывался о том, чем он питается и насколько тот или иной продукт полезен для его здоровья. Давайте, вместе с вами, попытаемся определить, какие же продукты больше всего подходят под определение «диетические», чем они полезны и что мы о них знаем. 1. Рыба[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Осень щедра на краски и вкусы, ее дары не боятся первых заморозков и дождей. Рябиновые бусы украшают ветви кустарников, а черный глянец так и притягивает взгляд. Да – да, именно черные крупные ягоды, с виду кажущиеся опасными и колдовскими. Будем знакомиться с черноплодкой, так говорят в народе. А официально –[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Дети как и взрослые — любят хорошо поесть. Но, к сожалению они не разборчивы в выборе полезной для своего организма пищи, а склонны делать выбор в пользу вкусовых качеств. Родителям нужно с раннего возраста подготовить своего ребёнка к формированию здорового питания. А для этого необходимо выявить продукты «паразиты», от которых[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Правильное питание важно в любом возрасте, но в этот период правильное питание это основная часть жизни человека, потому что суставы начинают болеть, волосы седеть, мыслительные процессы замедляются, иммунитет слабеет, кости становятся более хрупкими чтобы избежать таких проблем люди задумываются о правильном питании. В юном возрасте люди пренебрегают здоровьем, но с[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Тыква – очень вкусный, полезный и даже лечебный овощ. Из тыквы можно делать не только каши, супы и запеканки, а еще и десерты! Входящие в состав тыквы витамины и минералы благотворно влияют на наше здоровье и организм. Так какие же полезные блюда можно приготовить из тыквы? Тыква по-гречески Это очень[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Лапша и макароны любимая всеми с детства еда. В наши дни на прилавках магазинов появилось большое разнообразие разного вида лапши. Поговорим сегодня о рисовой лапше. Рисовая лапша одно из неотъемлемых блюд азиатской кухни. Родина рисовой лапши Северный Китай. Изготавливается рисовая лапша из предварительно замоченного и продавленного риса. Главный признак того,[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Астения — синдром, при котором человек постоянно чувствует себя усталым. Он не может переносить громкие звуки, яркий свет и неприятные запахи. Кроме того, он нетерпелив и страдает от хронической бессонницы. Астения возникает при плохом питании, истощении организма и нервных расстройствах. Чтобы побороть эту болезнь или облегчить её течение, необходимо соблюдать[…]