Популярные статьи

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. В возрасте 8-9 лет у девочек и 10-11 у мальчиков начинается довольно сложный так называемый пубертатный период. Иначе говоря – половое созревание. Человек из ребенка превращается в подростка. Идет активный рост, формирование гормональной сферы. Начинается тот самый известный многим «переходный трудный возраст». Трудность заключается в том, что у человека возникает[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. «Если бы молодость знала, как она коротка, она была бы еще короче.» Аркадий Давидович. Кто из нас, в особенности представительницы женского пола, не мечтал о красивой и подтянутой коже, отсутствию морщин, сильном теле, а главное — о здоровье? Для того, чтобы продлить свою молодость и в старости гордится собой, живя[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Экзотические страны, экзотические фрукты…Звучит заманчиво и интригующе. Давайте для начала уточним, какие фрукты имеются в виду. Слово «экзотика» в переводе с древнегреческого значит «чуждый, иноземный». Значит, для нас, жителей северных широт и средней полосы России – это южные моря-океаны, солнце, пляжи, горы, джунгли и возделанные поля, на которых темнокожие трудолюбивые[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Для хорошего самочувствия в течение всего дня чрезвычайно важно соблюдать правильный режим сна. Для того чтобы его организовать необходим ряд условий, одним из которых выступает вечерний рацион. Если Вы считаете, что еда не влияет на качество Вашего отдыха ночью, то вынуждены Вас огорчить. Но не переживайте, есть и хорошая новость.[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Истоки здорового питания для мужчин Обычно, в жизни как женщин, так и мужчин наступает такой переломный период , что весь организм начинает функционировать по другому. Особенно шагнув за 40-летний рубеж наши внутренние органы, кожа, начинают меняться не в лучшую сторону. Но сохранить красоту и здоровье возможно, и даже должно! Обычно,[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Наверняка у многих при упоминании от слова «фосфор» воображение рисует нечто светящееся и мистическое неонового цвета. Но что это такое на самом деле и какую конкретно роль в нашей с вами жизни играет этот микроэлемент? Давайте разберем подробней. Несколько фактов о фосфоре: Впервые был открыт в 1669 году немецким алхимиком[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Вы уверены, что даете ребенку полезную сладость? Каждый из нас стоя в аптеке, хотя бы раз в жизни прихватил для ребенка «лакомство» под названием гематоген, да что ребенку, мы и сами порой любим съесть любимый с детства батончик. Многие не задумываются, что гематоген – это не кондитерское изделие, а самый[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Все перекусы по своей значимости не уступают основным приемам пищи и поэтому они должны быть правильными и регулярными! Промежуточное питание помогает разделить суточную норму калорий. Оно может предотвратить появление лишнего веса и способствует улучшению пищеварения. Не дожидайтесь чувства голода — главное прислушивайтесь к своему организму! Голод вреден как для здоровья,[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Сегодня мы поговорим о полезном лакомстве, которое нам всем хорошо известно, об изюме. Изюм — это сушеные ягоды винограда и появились они достаточно давно. Историки предполагают, что первый изюм вообще появился случайно: при изготовлении вина, часть винограда осталась под тканью, а когда его обнаружили, он уже превратился в мягкую высушенную[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. В современном мире, требующем от нас постоянной активности, действий, кучи работы и труда, наш организм испытывает стресс. Он выполняет огромное количество работы и постоянно находится в “неспящем режиме” из-за этого наше психологическое и физическое здоровье постоянно находятся в подвешенном состоянии. Чтобы не сойти с ума от нагрузок с каждой стороны[…]