Популярные статьи

Статья обновлена 31.08.2023 г. Петрушка – травянистое растение, употребляемое нами в пищу. Еще с древних времен зелень использовалась как лечебное средство. Также и в наши дни она используется в медицине и косметологии. Чем же так полезна петрушка? Мы сейчас разберем. Полезные вещества в петрушке В 100 граммах петрушки содержатся: белки 2,97 г, жиры 0,79 г,[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. В связи с пандемической ситуацией, сложившейся и длящейся уже несколько лет, и которая делит людей на переболевших ковидом и не болевших этим вирусом, у многих появились множество вопросов о восстановлении после этой болезни о том, на какие органы влияет ковид и как реанимировать их и поддерживать их истощенное состояние. В сетях[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Пикша – это белая рыба из семейства тресковых. Эта рыба с темной спинкой и белым брюшком пользуется популярностью в Северной Америке и северной части Европы, где ее и вылавливают. Сегодня объясним, почему не стоит проходить мимо прилавка с пикшей. Состав и польза пикши В пикше содержится большое количество белка и аминокислот.[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Сегодняшним главным героем нашей статьи будет всем известный и весьма популярный бургер. Стоит или не стоит его есть? Какую опасность он представляет и почему? Есть ли альтернатива? На все эти и многие другие вопросы мы постараемся дать ответ. Итак, начнем по порядку, с разбора классического бургера по составу: — белый хлеб,[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Важность здорового питания неоспорима. Оно помогает не только не набирать лишний вес, но и предотвращать заболевания, уменьшать или даже останавливать их развитие, помогает физиологическим процессам, способствует интеллектуальному совершенствованию, а самое главное — замедляет процессы старения. Правильно питаться необходимо в любом возрасте, однако для разных возрастов разное питание. ОБЩИЕ СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Иммунитет – совокупность взаимосвязанных реакций организма, направленных на удаление чужеродных и потенциально опасных веществ-агентов. Это уникальная система, работа которой состоит в защите, каждая клетка здесь имеет свою функцию и предназначение. Весь этот комплекс чрезвычайно важен, так как без него мы не могли бы и дня прожить после рождения. Именно поэтому[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Сегодня мы поговорим о киви. Родиной этой ягоды является южный Китай, там, на лесных массивах в долинах рек Янцзы и Киань уже несколько тысячелетий назад произрастали древовидные лианы – растения рода Actinidia chinensis дающие мелкие пушистые плоды. Однако, эти плоды были горькими весом всего 50г из-за чего получили название «китайский крыжовник».[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Без воды человек не сможет существовать и ведь, не каждый задумывается о том, как же важно соблюдать дневную норму воды. Вроде, что может быть проще? Но при этом, люди иногда забывают про необходимое количество воды в день. Диетолог Елена Дорокнина – “Без воды не будет нормального функционирования органов организма и[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. Зелень Особенно полезными зимой являются такие продукты, как петрушка, укроп, зеленый лук. Они не только снижают уровень сахара в крови и улучшают зрение, но также богаты фитонцидами, которые помогут справиться с инфекциями. Ягоды Можно сказать, что ягоды являются частью исключительно зимнего рациона, однако и в замороженном виде они не теряют своих[…]

Статья обновлена 31.08.2023 г. ЧТО ЗНАЧИТ «ПИТАТЬСЯ РАЗУМНО»? Грамотно организованное питание, как неотъемлемая часть ЗОЖ, имеет огромное значение для укрепления здоровья, сохранения физической формы, улучшения качества и продолжительности жизни. Питаться разумно значит обеспечить содержание в пище белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и их солей в необходимом количестве и правильном сочетании. Не забывайте о противопоказаниях по[…]