В чем польза иван-чая

Дата обновления статьи 27.08.2023 г.

Иван-чай или кипрей узколистный – это многолетнее растение, широко распространенное в Северном полушарии. В России оно использовалось в народной медицине с давних пор, а производство иван-чая было налажено в 18 в. в с. Копоры.

Витамины и минералы иван-чая

В 100г. зеленого этого растения содержатся железо -2,3 мг, марганец -16 мг, медь -2,3мг, бор – 6 мг, витамины группы В, С, А, при этом не содержится ни грамма кофеина.

Помимо этого, в нем есть органические кислоты, флавоноиды (обладающие антибактериальным и противомикробным действием) и фитостеролы (помогают в борьбе с плохим холестерином и борются со старением кожи).

Польза иван-чая

Иван-чай полезен при постоянной усталости, переутомлении, хроническом стрессе. Кроме того, он обладает противовоспалительным действием и укрепляет капилляры, а также обладает свойством успокаивать возбужденную нервную систему. Иван-чай благотворно влияет на сон и уменьшает тревожность.

Благотворно влияет это растение на гастриты, язвенную болезнь, энтероколиты и панкреатиты, а также на мочекаменную болезнь. Оно эффективно борется с бронхитами и трахеитами.

С давних пор напиток из иван-чая использовали для облегчения любой боли, в том числе при родах. Им лечили кожные болезни — раздражения, ожоги, сыпь, сильную простуду и общую слабость организма, особенно после тяжелых заболеваний. Эффективен он при анемии и при поддержке защитных сил организма в борьбе с вирусами.

Также его использовали для лечения некоторых заболеваний предстательной железы, а также при купировании похмельного синдрома.

Есть некоторые данные о том, что это растение обладает противоопухолевым и иммуномодулирующим действием. Полезен иван-чай и при некоторых гинекологических заболеваниях (маточные кровотечения, предменструальный синдром).

Противопоказания к употреблению иван-чая

Абсолютным противопоказанием к употреблению иван-чая является беременность и кормление грудью. Детям до 7 лет также нельзя употреблять иван-чай, а также людям с проблемами ЖКТ.

Нежелательно использовать иван-чай вместе с успокоительными препаратами.

Так как это растение содержит много биологически активных веществ, нужно быть очень осторожным при его употреблении. Доктор медицинских наук профессор Елена Лесиовская отмечает, что самостоятельно собирать и заваривать иван-чай не стоит. Лучше приобретать ферментированный иван-чай в аптеке и пить, обязательно посоветовавшись со своим лечащим врачом.

Но в любом случае, использовать его больше двух недель не стоит, необходимо сделать перерыв в 3-4 месяца.