Чеснок. Почему он так полезен?

Дата обновления статьи 02.09.2023 г.

Чеснок – культура, которая активно используется с древности в кулинарных и медицинских целях. Считается, что выращивать его начали в Азии. Чеснок был популярен в Древнем Египте, более того, он должен был обязательно входить в рацион египтянина, чесноком кормили рабов, работа которых была связана с тяжелой физической нагрузкой, чтобы повысить выносливость и сопротивляемость организма к болезням.

В Индии чеснок ценился за его лечебные свойства, но вот в кулинарии его не использовали, несмотря на то, что индийская кухня изобилует специями. Индийцам не нравился сильный запах растения. Римляне и греки также не жаловали его.

Однако в начале н.э. чеснок выращивался уже практически во всех европейских странах и широко использовался в кулинарии разных народностей в качестве приправы.

Польза чеснока

Полезных свойств у чеснока много. Он помогает работе пищеварительной системы. Нормализует микрофлору кишечника, уничтожая вредную среду, стимулирует образование желудочного сока, помогает усваиванию пищи, активизирует обмен веществ в организме.

Общеизвестно, что чеснок является отличным средством в профилактике и борьбе с простудными и вирусными заболеваниями. Вещества, содержащиеся в чесноке, способствуют разжижению мокроты и лучшему ее выведению.

Чеснок благотворно воздействует на сердечнососудистую систему. Он способствует снижению уровня холестерина в крови. В результате употребления культуры стенки сосудов становятся эластичнее, предупреждается образование тромбов и развитие такого заболевания, как атеросклероз, снижается риск возникновения инфаркта. Чеснок улучшает работу сердца, положительно влияя на кровообращение, полезен гипертоникам.

Чеснок помогает при заболеваниях желчного пузыря и печени: он имеет способность восстанавливать клетки, снижает риск возникновения камней, разжижает желчь. Растение используют при проблемах в работе мочеполовой системы, как мужской, так и женской. Его дезинфицирующие свойства способствуют снятию воспалений. Также чеснок помогает в борьбе с гельминтами.

Считается, что чеснок снижает риск развития онкологических заболеваний. Аллицин (вещество, которое содержится в растении) выводит из организма свободные радикалы, способные негативным образом влиять на клетки.