Популярные статьи

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. «Перец черный, что за “фрукт” Все едят и не поймут. Вроде вкусно, спору нет» Есть в нем польза или нет? Черный перец (Piper nigrum) – вечнозеленая лиана, достигающая 15 м в высоту. Произрастает на юге Индии. Имеет темно-зеленые кожистые сердцевидные листья и маленькие бело-серые цветы. Сам перец представляет собой[…]

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. За своим питанием нужно следить в любом возрасте, отталкиваясь от предпочтений и нужд вашего организма. Но чем старше мы становимся, тем серьезнее стоит относится к подбору продуктов для рациона. После 50 лет у многих женщин наступает менопауза, из-за чего в организме перестает вырабатываться эстроген. Этот гормон отвечает за сердечно-сосудистую[…]

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. В современном мире, полным разных вкусностей и интересных сладостей, привлекающих своим цветом и разнообразием, люди теряются и начинают перебарщивать с их употреблением. Однако, некоторые психологи и диетологи рассказывают нам не только о вреде сладкого, но и о его пользе. В представленной статье мы разберем вместе с профессиональными диетологами о[…]

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. С давних времен имбирь используют в качестве приправ, добавки к чаям и в целительных свойствах. Он способен придать блюдам пикантность и укрепить иммунитет, снять жар и очистить организм. Что в имбире содержится? В составе этого корня витамины группы В, фолиевая кислота, железо, калий, магний, фосфор, кальций, селен и многие[…]

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. Все мы знаем, что здоровое питание может сотворить чудо с нашим организмом. Оно замедляет процесс старения, а также прибавляет силы, бодрость и энергию. Преодолевая отметку в 40 лет мужчины часто начинают задумываться, как им нужно питаться, чтобы поддерживать вес, быть в тонусе, несмотря на возможное отсутствие нагрузок. Какие продукты[…]

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. Мясо всегда являлось неотъемлемой частью жизни человека. Все мы любим его по разным причинам, кто-то за его аромат, а кто-то за незабываемый вкус. Да и, в целом, мы начали его употреблять 1,5 миллиона лет назад, когда наши органы и орудии труда были уже достаточно развиты. Однако мясо порой может[…]

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. Сегодня немного об одном из субпродуктов — говяжья печень Этот продукт обладает абсолютно другими свойствами, чем мясо. Печень используют для приготовления паштетов и консерв. Что содержит печень? В составе печени витамины группы В, С, Д, Е и А, помимо этого в ней железо, фосфор, кальций, калий и магний. В[…]

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. При составлении своего рациона необходимо учитывать множество факторов, среди которых – возраст, ведь в данном случае нужно учитывать состояние своего здоровья. Но как быть человеку, который находится на пенсии и не имеет достаточных денег на полезные продукты? Давайте разберем список полезных и бюджетных продуктов, рекомендованный врачами. Яйца Поскольку в[…]

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. Любители прогуляться по осеннему лесу, наслаждаясь шуршанием опавшей листвы под ногами, могли заметить, как лесные обитатели хлопотливо готовят к зиме свои «кладовые», собирая всё самое полезное и питательное: ягоды, семена растений и, конечно же, орехи. Зверушки делают это инстинктивно, а люди отдают предпочтение орехам сознательно и заслуженно. ЗА ЧТО[…]

Статья обновлена 02 сентября 2023 года. Тунец – рыба из семейства скумбриевых, обитающая в Азовском, Черном, Баренцевом, Японском море и в океанах Тихом, Индийском и атлантическом. Самую большую особь выловили в 2012 году в Японском море, весила она 335 килограмм. Тунец – основа множества изысканных блюд и деликатесов, один из основных продуктов питания для спортсменов,[…]