Почем сейчас фрукты и овощи?

Дата обновления статьи 01.09.2023 г.

Сейчас самый разгар овощей и фруктов и их польза велика. В них содержится большое количество витаминов А и С. Минеральные вещества — фосфор и кальций так же содержатся в овощах и фруктах. Так же натрий, медь, калий, магний, содержащиеся в этих продуктах благотворно влияют на весь организм.

Например, содержание витамина А благоприятно влияет на кожу, на здоровье глаз и укрепляет иммунитет. Витамин А содержится в абрикосах, луке, шпинате, помидорах и щавеле.

Витамин С отвечает за работу кровеносной системы, нормализует гемоглобин и уровень холестерина. Этот витамин содержится в лимонах, апельсинах, смородине, укропе, зеленом луке и помидорах.

Витамин Е, который содержится в спарже, брокколи, сельдерее и мяте укрепляет иммунитет и снижает риск образования тромбов.

ЦЕНЫ НА ОВОЩИ И ФРУКТЫ

Ценовая политика довольно обширна и в разных магазинах цены на одни и те же овощи и фрукты могут немного различаться.

Например, яблоки стоят от 100 рублей за килограмм, а персики от 160 рублей за килограмм. Апельсины стоят около 170–180 рублей за килограмм, в той же ценовой категории и грейпфруты. Груши стоят от 120 рублей за кг.

Огурцы стоят от 70 рублей за кг., а помидоры от 100 рублей. Кабачки стоят от 50 рублей, а перцы от 180 рублей за кг. Морковь – от 70–80 рублей за килограмм.

Сейчас сезон дынь и арбузов. Например, дыня Торпеда стоит от 40 рублей, а Колхозница от 80 рублей.

Арбуз стоит от 30 рублей за килограмм.

В разгар лета есть сезонный овощи и фрукты просто одно удовольствие. Наслаждайтесь этими моментами!

Удачи!

P. S. По вопросам сотрудничества, предложения и связь с администрацией сайта www.zpitanie.site по электронной почте: zpitane@gmail.com