Польза пчелиной пыльцы

Дата обновления статьи 31.08.2023 г.

Что же такое пчелиная пыльца?

Пчелиная пыльца (перга) — это продукт, который производится пчёлами в результате обработки пыльцы с растений. По форме она напоминает шарики и имеет цветочно-медовый вкус, пахнет она очень приятно (аромат напоминает цветы или мёд).

При покупке пчелиной пыльцы (перги) стоит обратить внимание на её форму: натуральная перга имеет форму шестиугольника.

Полезные свойства перги:

• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
• Так же как и мёд укрепляет иммунитет.
• Способствует улучшению пищеварения.
• Нормализует обмен веществ.
• Повышает физическую и умственную деятельность организма.
• Положительно влияет на состояние нервной системы и улучшает стрессоустойчивость.
• Полезно для волос, кожи (используют для уменьшения количества прыщей и разглаживания морщин), поэтому её используют в масках и кремах для лица, а также в бальзамах и шампунях для волос.
• Нормализует давление.
• Выводит из организма шлаки и токсины.
• Способствует улучшению зрения.
• Укрепляет стенки сосудов.
• Способствует повешению физической активности.
• Улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
• Калорийность перги колеблется от 198 до 230 ккал на 100 грамм (в зависимости от растения, с которого была взята пыльца).
• Пергу рекомендуют употреблять беременным женщинам (так как анемия очень опасна для них, а перга способствует насыщению организма микроэлементами и витаминами).
• Также её советуют употреблять женщинам с гормональным сбоем и бесплодием (так как перга способствует нормализации менструальных циклов и выработке гормонов).
• Перга способствует нормализации обмена веществ и сохранению тела в тонусе.
• Перга очень полезна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, рекомендуется употреблять при гастрите и язвенной болезни.
• Перга помогает при ОРВИ и других простудных заболеваниях, способствует повышению иммунитета.
• Самая распространенная причина анемии — недостаток железа в организме. Железо входит в состав гемоглобина — переносчика кислорода. В перге содержится железо, которое помогаете при анемии.

Какие витамины и микроэлементы входят в состав пчелиной пыльцы?

• Кальций
• Фосфор
• Витамины группы B
• Витамин С
• Провитамин A
• Витамины D
• Витамины E
• Натрий
• Магний
• Калий
• Марганец
• Железо
• Цинк
• Кремний
• Селен
• Фолиевая кислота

Пчелиная пыльца содержит в себе много белка и аминокислот (незаменимых для нашего организма).

«Приём пчелиной пыльцы (перги) помогает поднять иммунитет и снизить риск возникновения вирусных заболеваний»,- Агапова Мария , участковый терапевт.
Но стоит помнить , что продукты пчелиной жизнедеятельности являются популярными аллергенами и их стоит употреблять с особой осторожностью.