Кокосовая вода

Дата обновления статьи 02.09.2023 г.

Ну начнем с того, что же вообще такое кокос? Это плод пальмы, а внутри находится твердая масса белого цвета, которую пропитывает масло. Все свободное место внутри кокоса, занимает сок, он прозрачного цвета. Это уникальный плод, гавайцы даже его назвали «небесная роса».

Давайте же узнаем полезные свойства кокосовой воды.

• Кокосовая вода, это кладезь витаминов и минеральных веществ.
• Кокосовая вода считается лечебным и тонизирующим напитком, его очень любят спортсмены т.к. содержит много калия. Этот напиток поможет избежать обезвоживания, спасет от жажды, поможет при усталости, упадке сил.
• Она восполняет наш запас электролитов в организме.
• Замедляет процесс старения кожи.
• В состав входит лауриновая кислота, которая восстанавливает иммунитет человека.
• Если ежедневно употреблять кокосовую воду, можно снизить возникновения инфарктов, образования тромбов и инсультов.
• Напиток богат витаминами группы В, а это значит он снимает холестерин в человеческом организме.
• Нормализует артериальное давление, практически исключая гипертонию.
• При постоянном использовании, кокосовая вода, снижает на минимум риски болезни почек, сердечно-сосудистой системы и даже эпилепсии.
• Происходит очищение организма от металлов, шлаков и токсинов, улучшает обмен веществ.
• Кокосовая вода нормализует количество инсулина, поэтому людям склонным к сахарному диабету он тоже полезен. При наличии болезни, лучше все же проконсультироваться с врачом, перед употреблением.

Кокосовую воду лучше всего пить прохладной, через трубочку из ореха. Употреблять только в чистом виде, без всевозможных термических обработок, тогда в ней сохранятся все полезные свойства. Выпивать нужно где-то пол литра в день, при физических нагрузках объем может быть увеличен. Максимальным будет эффект, если пить ее натощак и во время еды.

Противопоказания.

Индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция.

Кокосовая вода не сможет заменить вам квалифицированную медицинскую помощь, но станет отличным помощником в поддержание хорошей формы и укреплении иммунитета.