Чем полезна крапива
Дата обновления статьи 29.08.2023 г.
Вы, вероятно, будете удивлены, узнав, что жгучая крапива является отличным ингредиентом чая! Более того, крапивный чай также имеет множество преимуществ для здоровья.
Крапива — это трава, известная своими лечебными свойствами. Она в основном заваривается как чай для улучшения нескольких аспектов здоровья, таких как проблемы с сердцем, здоровье кишечника, развитие иммунитета, улучшение функции почек, снижение аллергии.
Это мощный очиститель крови, который выводит токсины из организма, что делает её идеальным дополнением к вашей повседневной жизни, чтобы оставаться здоровым. Так же крапива обладает антибактериальными, противогрибковыми, вяжущим и противовоспалительными свойствами. Более того, она богата витаминами А, В, С и К, а также содержит каротин и железо.
Благодаря своим лечебным свойствам и содержанию крапива может принести вам следующие 7 преимуществ для здоровья:
1. Сдерживает уровень сахара в крови и кровяного давления
Крапива эффективна в снижении артериального давления и уровня сахара в крови, сохраняя их стабильными. Крапива может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и сердечный приступ. Кроме того, исследования подтверждают тот факт, что экстракт листьев крапивы снижает уровень глюкозы в крови у людей с диабетом 2 типа.
2. Полезно для предотвращения многих заболеваний
Отвар из крапивы является источником соединения полифенолов (химического вещества для растений), которое помогает предотвращать и лечить хронические заболевания, такие как диабет, рак, сердечные заболевания и ожирение. Кроме того, чай из крапивы обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь регулировать пищеварение и уменьшить случаи запоров и диареи.
3. Облегчает боль
Чай из крапивы может помочь уменьшить симптомы боли благодаря своим противовоспалительным свойствам. Употребление такого чая может помочь облегчить боль в мышцах, суставах и головную боль.
4. Успокаивает аллергию и раздражение кожи
В то время как листья иногда раздражают кожу, преимущества чая из крапивы варьируются от уменьшения раздражения кожи до облегчения аллергических симптомов. Антигистаминные препараты, противовоспалительные и противомикробные свойства крапивы имеют большое значение для лечения таких проблем с кожей, как экзема и акне.
5. Защищает здоровье почек, мочи и предстательной железы
Чай из крапивы используется для лечения инфекций мочевыводящих путей, почек и предстательной железы. Будучи мочегонным, крапива может способствовать здоровому мочеиспусканию, а также ингибировать рост патогенов, вызывающих камни в почках.
6. Укрепляет кости
Жгучеая крапива богата множеством аминокислот, белка, флавоноидов и костных минералов, таких как железо, кальций, магний, кремний, калий и цинк.
7. Укрепляет иммунную систему
Антиоксидантный уровень и витамины А и С в крапивном чае помогают укрепить иммунную систему. Антиоксиданты, присутствующие в крапиве, защищают иммунитет от повреждений и помогают укрепить его. Ученые из Университета Хаджеттепе в Турции обнаружили, что крапива стимулирует Т-клетки, которые помогают организму бороться с инфекцией и другими заболеваниями, которые могут ослабить иммунную систему.
Теперь требуется всего пара шагов, чтобы приготовить этот чай у себя дома! Итак, следуйте инструкциям здесь.
Как правило, одну чашку листьев крапивы следует добавить в две чашки воды, чтобы приготовить этот чай.
Ингредиенты:
Приготовление:
- Отварите 2 стакана воды в кастрюле.
- Добавьте листья крапивы в воду, уменьшите огонь и дайте ей вариться в течение 5-10 минут.
- Теперь налейте чай в чашку, процедите его ситом.
- Добавьте немного меда по своему вкусу.
- Употребление всего одной чашки крапивного чая каждый день может улучшить ваше здоровье!
Добавить комментарий