Самые вредные продукты для желудка

Дата обновления статьи 02.09.2023 г.

Главной функцией желудка является переваривание поступающей в него еды таким образом, чтоб в дальнейшем усвоились все необходимые организму питательные вещества.

Возникновение различных заболеваний этого органа связано в первую очередь с кишечной палочкой под названием «e.coli». Это вид бактерии, которая случайно попадает в наш организм с едой, водой и пылью. Вредная пища содержит огромную дозу этого микроорганизма, поэтому желудок начинает вырабатывать больше соляной кислоты, чтоб устранить прилипшую к его стенкам кишечную палочку. А повышенная кислотность, в свою очередь, приводит к одному из самых распространённых заболеваний ЖКТ — гастриту.

Итак, диетологи и врачи предоставили нам список основных продуктов, причиняющих сильный вред желудку.

1. Алкоголь и газированные напитки

Когда спирт попадает в пищеварительный тракт, он вступает в химическое взаимодействие с желудочным соком и сильно повреждает стенки органа.

Газировка же способствует повышению кислотности в желудке, что сильно вредит его микрофлоре.

«Раздражающее действие также оказывают газированные коктейли – в них вредный для желудка углекислый газ, красители и консерванты, спирт», — утверждает врач-гастроэнтеролог Э. Исаева.

2. Майонез, кетчуп и другие соусы, купленные в магазине

Самые популярные заправки для салатов и основных блюд, по мнению многих врачей, следует исключить из своего рациона, так как они содержат массу вредных вкусовых добавок и могут спровоцировать гастрит. Диетологи рекомендуют готовить данные соусы самостоятельно в домашних условиях. Так вы точно сможете избежать негативных последствий, связанных с работой ЖКТ.

3. Готовые завтраки (хлопья и «быстрые каши»)

По мнению врачей и диетологов, данные продукты содержат не только много вредных добавок и ароматизаторов, способных разрушить здоровые клетки желудка, но и большое количество сахара, избыток которого ведёт к диабету второго типа.

4. Различные снеки (чипсы, сухарики, попкорн и т.д.)

Такие продукты богаты ароматизаторами, которые повышают кислотность желудка, а это, как упоминалось выше, способно привести к различным язвам данного органа.

«Вред в попкорне — масло. В большинстве кинотеатров используется химическое вещество диацетил, а еще в попкорн добавляют соль, сахар, карамель. Конечно, пользы от них нет», — отмечает диетолог А. Селин.

5. Копчёные продукты

Во время копчения продукты начинают вырабатывать канцерогены, которые повышают риск развития онкологических заболеваний органов ЖКТ.

Кроме того, они нагружают желудок, приводят к изжоге и вызывают тяжесть.

6. Чупа-чупсы и жевательные резинки

Эти продукты провоцируют выделение желудочного сока без поступления пищи, из-за чего данный орган начинает разрушать себя изнутри.

7. Все виды фаст-фуда

По мнению экспертов, любые виды продуктов быстрого питания содержат огромное количество канцерогенов, о вреде которых упоминалось выше. Они разрушают здоровые клетки желудка и могут запросто привести к раку данного органа.

«Опасное трио из сахара, соли и жира не только вызывает привыкание, но и является настоящим токсином, в прямом смысле слова отравляющим наш организм. Эти вещества истощают запас витаминов и минералов в организме без всякой отдачи», — утверждает врач-диетолог М. Гаврилов.

Первоисточник данной статьи опубликован на нашем Яндекс Дзен канале Здоровое питание.