Какие продукты вредны для желудка

Дата обновления статьи 02.09.2023 г.

Желудок, какую функцию он выполняет в нашем организме? Желудок- это резервуар для съеденной пищи, которая в нём перемешивается, а после, из-за желудочного сока, начинает перевариваться. Так же желудок уничтожает микробов, которые могут попасть в организм через пищу.

Из-за неправильного питания часто возникает гастрит- воспаление слизистой оболочки желудка. При гастрите надо питаться 5 раз в день, чтобы желудок не начал испытывать чувство голода. Так что же вредно для желудка?

Продукты вредные для желудка

Алкоголь. В большом количестве он негативно влияет не только на печень и сердце, но и на желудок. Попадая в него, он вступает в реакцию с соляной кислотой (желудочный сок) и уничтожает стенки данного органа.

Соусы из магазина. Майонез, сырный соус, барбекю и тд. Содержат ненатуральные ингредиенты, негативно влияющее на желудок.

Быстрые готовые завтраки (каши за 5 минут с добавками, намазки на хлеб и тд) и перекусы (снеки). Они содержат много химии, отрицательно влияющей на желудок и разрушающей его.

Жевательные резинки и леденцы. Во время их употребления желудок начинает вырабатывать сок, который без поступления еды разрушает орган изнутри.

Фаст фуд (особенно жирный, приготовленный во фритюре). В нём содержится огромное количество канцерогенов, убивающих желудок.

Жирное жареное и копчёное мясо. Тяжелы для переваривания.

Колбаса. Содержит вредные добавки, негативно влияющие на слизистую желудка.

Сладости. Даже если продукт содержит вместо сахара сахарозаменитель, это ничего не меняет, а может быть и ухудшает. Эти продукты замедляют процесс пищеварения.

Острая пища. От жгучих приправ воспаляется слизистая желудка и её защитная функция ухудшается, соответсвенно возникает риск развития инфекционных заболеваний.

Сырая клетчатка. В целом, клетчатка-полезный для желудка продукт. Но она так же может стать причиной гастрита. Она стимулирует выработку желудочного сока и может вызывать раздражение желудочной слизистой.

Мнения врачей

Любовь Горбач- врач-гастроэнтеролог.

— «Для того, чтобы фаст фуд был аппетитным, в него сыплют кучу химических добавок. Они вносят дисбаланс в работу органов, выделяющим ферменты. Это просто мёртвая еда»

Маргарита Королёва- профессор ФМБА, врач персонифицированной медицины.

— «Сладкая газировка вредна тем, что вызывает искусственную газацию, которая раздражает стенки желудка и давит на них. Сладкие углеводы плохо влияют на микрофлору кишечника. В составе таких газировок полно химических красителей и консервантов, которые вызывают расстройство желудка»

Первоисточник данной статьи опубликован на нашем Яндекс Дзен канале Здоровое питание.