Почему сладкое – это вредно?

Дата обновления статьи 01.09.2023 г.

Сладкое – то, что кто-то ест регулярно. Мы получаем от него серотонин «гормон счастья». При том достаточно часто нам его не хватает в стрессовых ситуациях, тогда мы начинаем потреблять очень много. Да и к тому же, существует огромное количество различных сладостей: шоколад, торты, мороженое и т.д. Есть даже специальное сладкое для диабетиков.

И всё же, сладкое очень вредно для нашего организма. И для этого есть несколько причин.

• Практически все проблемы из-за большого количества сахара в продуктах, который полностью не усваивается в нашем организме. Вернее, небольшая часть всё же будет задействована. А вот остальное будет накапливаться мёртвым грузом в нашем организме. И это не есть хорошо. В дальнейшем такие отложения могут вызвать ожирение. А вот уже столкнувшись с такой болезнью сразу же возникают и другие: тяжело ходить из-за нагрузки на скелет, смещение некоторых органов и т.д.
• Сахар может вызвать рак кишечника. Именно из-за регулярного употребления сахара вырабатывается большое количество инсулина, а он может спровоцировать образование злокачественных опухолей в кишечнике. К таким выводам пришли американские учёные.
• Сладкое для организма как наркотик. И это даже не речевой оборот. Учёными был сканирован мозг при реакции на сладкое, героин и морфий. Результаты показали, что одна и та же область практически одинаково реагирует на поступление того или иного продукта в организм. И когда человек резко перестаёт потреблять сладкое, он испытывает регулярное чувство голода, своего рода «ломку». Однако, лучше постепенно уходить от таких зависимостей.
• Конечно же возникновение различных диабетов. Это очень серьёзная проблема, от которой уже вряд ли избавиться. Её лишь можно поддерживать. Именно большое и регулярное количество сладкого может довести здоровье организма до такой стадии.

Поэтому лучше всего конечно же ограничивать себя и потреблять сладкого мало. Или же вообще от него отказаться. Да, сахар будет присутствовать в каких-то продуктах, например, во фруктах, но там он более полезный и легче усваивается организмом. Питайтесь правильно и берегите себя!

Удачи!

P. S. По вопросам сотрудничества, предложения и связь с администрацией сайта www.zpitanie.site по электронной почте: zpitane@gmail.com