Самые полезные ягоды
Дата обновления статьи 01.09.2023 г.
Ягоды, один из самых полезных и вкусных продуктов, созданных самой природой. Концентрация полезных веществ в ягодах, больше чем во фруктах или овощах. Практически все ягоды содержат большое количество витамина С, витамины группы В, витамины А, Е,К и огромное количество антиоксидантов и микроэлементов — калий, кальций, магний, фосфор, фолиевая кислота, органические кислоты, флавоноиды. Поэтому неполезных ягод не бывает вообще. Давайте постараемся разобраться какие ягоды являются наиболее полезными для человеческого организма.
Мощное антибактериальное средство. Лидер по содержанию антиоксидантов. Угнетает размножение многих бактерий, вызывающих болезни мочевыводящих путей. Является самым полезным средством при цистите, уретрите, пиелонефрите. Одно из самых лучших средств при простуде. Уничтожает возбудителя язвы Helicobacter pyloripy. Очень полезна клюква для сосудов и уменьшает риск развития варикозного расширения вен.
ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА
Благодаря большому количеству органических кислот способствует выделению желудочного сока и ускоряет переваривание пищи. Устраняет гнилостные и бродильные процессы в кишечнике. Помогает при кровоточивости десен и анемии. Укрепляет иммунитет наравне с малиной и лимонами.
Полезна при болезнях глаз, особенно улучшает остроту зрения в ночное время. За счет большое содержания дубильных веществ может предотвращать кровотечения и устранять неприятные симптомы диареи. Используется при лечении геморроя, варикозного расширения вен. Уменьшает количество вредного холестерина, уменьшает проницаемость стенок кровеносных сосудов.
ГОЛУБИКА
Защищает от возрастных повреждений мозга. Полезна при диабете, так как понижает количество сахара в крови. Повышает концентрацию внимания , оказывает противовоспалительное действие, укрепляет капилляры. Очень полезна при цистите, энтероколите, гастрите. Замедляет процесс старения, и улучшает память.
БРУСНИКА
Содержит бензольную кислоту, которая является природным консервантом. Содержит кварцетин, который обладает мощными противовоспалительными свойствами. Полезна при ревматоидном артрите и сахарном диабете. Способствует оздоровлению мочеполовой системы , улучшению работы сердца и сосудов.
ЕЖЕВИКА
Поможет справиться с запором и кишечными инфекциями. Успокаивает нервную систему. Рекомендуется при бессоннице, депрессии и иных расстройствах нервной системы. Оказывает тонизирующее действие, уменьшает температуру тела при простуде.
Всем известное средство при простуде и болезнях горла. Борется с лишним весом. Имеет бактерицидные и антиоксидантные свойства. Разжижает кровь. Усиливает иммунитет и сбивает жар.
КАЛИНА
Особенно хороша для профилактики и лечения гипертонической болезни, понижает давление и устраняет спазмы кровеносных сосудов, нормализует сердечный ритм. Помогает при атеросклерозе. Является настоящим природным антибиотиком.
Добавить комментарий