Рыба осетр. Влияние на либидо, сердце и кожу.

Дата обновления статьи 01.09.2023 г.

Осетр – это рыба долгожитель, которая может прожить до 100 лет, а от одной рыбины можно получить до 190 кг черной икры!

Осетрину ценят за ее нежное мясо, в котором высокое содержание белка, совершенно нет углеводов, а ее калорийность сравнима со 100 граммами вареной куриной грудки.

Состав рыбы осетра.

В 100 граммах этой рыбы содержится:

белки – 16,1г;
жиры – 4г;
углеводы – 0г.;
пищевые волокна – 0г;
вода – 77г;
калорийность – 105 ккал.

Эта рыба включает в себя такие витамины, как А, D, РР, К, Е, В12, В4, В1, а еще в ней высокое содержание: калия, магния, серы, фосфора, железа, меди, селена, цинка, омега-3.

Все это делает осетрину уникальным продуктом, который славится своим положительным влиянием на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы, улучшает наш иммунитет, препятствует развитию многих заболеваний, помогает сбросить лишний вес и даже улучшает репродуктивную функцию.

Влияние на сердечно-сосудистую систему.

Современными исследованиями было установлено, что регулярное употребление этой рыбы:

• снижает уровень «плохого» холестерина в крови;
• регулирует тонус кровеносных сосудов;
• укрепляет миокард;
• очищает сосуды и выводит токсины;
• нормализует давление;
• улучает состав крови;
• повышает свертываемость крови;
• улучшает реологические параметры крови.

Влияние на мозг и нервную систему.

Установлено, что употребление осетрины повышает когнитивные функции мозга и стимулирует его работу. Улучшает синтез нейромедиаторов и помогает при повышенных интеллектуальных нагрузках.

Влияние на красоту.

Мы уже говорили о том, что употребление осетрины нормализует функционирование пищеварительной системы и способствует похудению. Но эта рыба также:

• улучшает водно-солевой обмен;
• снимает отечность;
• стимулирует синтез коллагена и эластина;
• замедляет процессы старения кожи;
• нормализует углеводный метаболизм;
• снижает риск раннего старения организма.

Либидо.

Было установлено, что регулярное употребление осетрины усиливает половое влечение как у мужчин, так и у женщин.

Употребление этой рыбы необходимо для функционирования эндокринной и репродуктивной системы.

Ее антиоксиданты защищают организм от появления злокачественных опухолей и воспалительных процессов и нормализуют гормональный фон. Осетрина поддерживает репродуктивное здоровье и стимулирует синтез гормонов.

Употребление осетрины защищает от ранней импотенции и других проблем в репродуктивной сфере, предотвращение эндокринных патологий, связанных с недостатком йода.

Врачи предупреждают: в период перестройки организма при климаксе обязательно необходимо есть осетрину хотя бы 2 раза в неделю, чтобы не страдать от плохого самочувствия и не набрать лишний вес из-за изменения гормонального фона.

Противопоказания.

У осетрины достаточно много противопоказаний. Запрещено употреблять эту рыбу при аллергии,

нарушении функционирования печени и почек, острых эндокринных заболеваний.

Не рекомендуется употреблять осетрину детям до 2 лет, а людям, страдающим хроническими заболеваниями, стоит обязательно проконсультироваться с врачом.

Во всех остальных случаях эту рыбу обязательно стоит включить в свой рацион, ведь она стимулирует активность иммунной системы, препятствует формированию воспалительных реакций, способствует регенерации тканей и защищает наш организм от свободных радикалов,

которые могут привести к развитию раковых опухолей.