Все о здоровом питании

Какая еда разжижает кровь

Статья обновлена 02 сентября 2023 года.

Почему важно, чтобы кровь разжижалась?

Если кровь чересчур густая, то в сосудах могут образовываться тромбы. Неправильное питание может способствовать этому. На сгущение крови могут влиять:

  1. Употребление хлорированной и газированной воды в больших количествах
  2. Заболевания почек и пищеварительной системы
  3. Неправильное питание
  4. Постоянный стресс
  5. Обезвоживание организма
  6. Недостаток ферментов
  7. Окисление организма

Все эти причины и вызывают загущение крови. Это очень опасно, так как тромб может оторваться и попасть в важные кровеносные каналы, и тем самым перекрыть их. Так же тромбы попадают в жизненно-важные органы: лёгкие, сердце и мозг. Всё это может привести к инсульту, инфаркту, гангрене, параличу и даже к смерти. Еда и вода- натуральный способ избавиться от этих проблем.

Елена Соломатина врач-диетолог, кандидат медицинский наук. По её словам, кровь хорошо разжижают:

  • растительные масла
  • семечки
  • жирная рыба
  • настойка шиповника
  • томатный сок
  • курага
  • инжир

Все эти продукты содержат Витамин С и Омега-3, которые способствуют разжижению крови.

Евгений Арзамасцев врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог. Евгений отметил, что Covid-19 способствует образованию тромбов. По словам врача, в рацион стоит добавить:

  • печень трески, из неё делают даже лекарства, разжижающие кровь
  • зелёный чай, который содержит в себе рутин, укрепляющий стенки сосудов и мешает тромбоцитам склеиваться между собой
  • индейку, она содержит много аминокислот
  • тунец, содержащий таурин (аминокислота)
  • вишню, содержащую кумарины, которые влияют на Витамин, который активизирует свертывание крови

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно