Все о здоровом питании

Приправа душица

Дата обновления статьи 01.09.2023 г.

Душица (орегано) — очень красивый многолетний кустарник с лилово-розовыми маленькими цветами. Используют её листья, цветочные почки, цветы и молодые побеги. В чём же польза душицы?

Состав душицы

Эфирное масло душицы содержит в себе тимол, карвакрол, большое количество витамина С, дубильные вещества, такие микроэлементы, как калий, кальций, железо, магний, медь, молибден, кобальт, селен.

Польза душицы

Душица помогает снять стресс, успокоить нервную систему. Помогает справиться с бессонницей, головной болью, слабостью. Повышает аппетит, обладает противовоспалительным, противогрибковым, противовирусным действием. Её используют в грудных травяных сборах, в средствах для полоскания горла. Она полезна для женского и мужского здоровья: женщинам нормализует уровень половых гормонов, стимулирует лактацию, а мужчинам помогает при лечении простатита, уретрита, инфекций мочеполового тракта. Также умывание настоем душицы помогает в борьбе с акне.

Кому не следует использовать душицу?

Не советуют употреблять душицу внутрь беременным и кормящим женщинам и детям.

Нельзя злоупотреблять душицей во избежание расстройства желудка.

Нутрициолог Анастасия Братанова не советует долго использовать душицу мужчинам, поскольку это может привести к нарушению гормонального баланса. Также у мужчин может возникнуть эректильная дисфункция, а у женщин сбиться цикл.

Как употреблять душицу?

Для приготовления отвара из душицы две чайные ложки высушенной травы заваривают в одном стакане кипятка и настаивают 20 минут. Принимать рекомендуют по полстакана 3-4 раза в день за 15 минут до еды.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно