Польза куркумы для мужчин

Дата обновления статьи 01.09.2023 г.

Куркума является ближайшим родственником имбиря, придающим блюдам не только остроту, но и золотистый цвет. Специю в свежем виде или в виде порошка добавляют в овощные, рыбные и мясные блюда. Также куркуму выпускают в виде таблеток и капсул. Издревле куркуму считают также прекрасным средством для поддержания мужского здоровья.

Состав куркумы

Куркума богата витаминами С, К, витаминами группы В, эфирными маслами, такими микроэлементами, как фосфор, железо, холин, йод, кальций.

Чем полезна куркума для мужчин

Куркуму употребляют для профилактики болезней мочеполовой системы и для улучшения потенции, ведь микроэлементы в составе специи усиливают выработку тестостерона.

Нутрициолог Анна Глумова указывает на способность куркумы убивать раковые клетки, таким образом она может помочь в борьбе с раком простаты.

Противопоказания

Не стоит употреблять более одной чайной ложки куркумы в день, ведь передозировка может спровоцировать возникновение изжоги или диареи.

Напитки с куркумой для мужчин

Полезный для мужского здоровья напиток готовится из кефира.

Для этого в 50 миллилитрах кипятка разводится пол-чайной ложки порошка куркумы. Приправу оставляют разбухать на 20-30 минут. Полученную массу смешивают со стаканом кефира и при желании добавляют чайную ложку мёда.

Для профилактики простатита и недержания можно приготовить такой отвар.

В 150 миллилитрах холодной воды разводится пол-чайной ложки куркумы и щепотка красного перца. Пряную воду доводят до кипения и остужают. Полученный отвар делят на две порции и выпивают за день.