Польза пчелиной перги для человека

Дата обновления статьи 01.09.2023 г.

Что же такое перга?

Пергу ещё называют «пчелиным хлебом», так как она является основным белковым кормом для личинок пчёл. Это цветочная обножка, утрамбованная в соты и залитая сверху мёдом. Обножка, в свою очередь,- смесь нектара, пыльцы и слюны пчелы. Молочная кислота консервирует обножку в сотах, способствует её затвердеванию. Она также обеззараживает пергу, из-за чего та долго хранится. Считается, что перга очень полезна для здоровья человека. По пользе- намного превосходит цветочную пыльцу. По вкусу она напоминает поливитамины.

Польза и вред перги

В перге содержится много витаминов, такие как А, С, Е, К, В1, В2, В6, D, Р. Железо, медь, цинк, кобальт, магний, калий, кальций, фосфор, кремний, марганец, селен. Органические кислоты, 13 жирных кислот, каротиноиды (предшественники витамина А), аминокислоты, а также ферменты и гормоноподобные вещества в небольших количествах.

КБЖУ пчелиной перги на 100 г.:

белки- 28,3 .г;
жиры- 3,2 г.;
углеводы- 13,4 г.

Энергетическая ценность- 199 ккал.

Регулярное употребление перги в профилактических целях:

Нормализует работу ЖКТ. Усиливает аппетит, помогает усваиваться пище, положительно влияет на состояние слизистой оболочки, улучшает работу печени и желчного пузыря, нормализует баланс микрофлоры в ЖКТ, ускоряет выведение токсинов из организма. Её принимают при гепатите, холецистите, циррозе печени. Является противовоспалительным средством, способствует заживлению ран. Пергу рекомендовано употреблять после травм, операций для скорейшего восстановления. Перга способна повышать гемоглобин в крови, так как содержит в своём составе железо. Помогает людям при анемии, упадке сил.

Улучшает работу эндокринной и репродуктивной систем. Способствует поддержанию баланса гормонов. Улучшае работу надпочечников. Улучшает потенцию у мужчин (достаточно принимать 10 г перги в сутки), положительно влияет на качество спермы.

Перга помогает бороться с доброкачественными опухолями (лечит миому) матки, мастопатию). Она нормализует сахар в крови. Рекомендована диабетикам.

Улучшает работу нервной системы. Перга в своём составе имеет легкоусвояемые сахара. Которые могут быть полезны при умственной работе. Также она помогает бороться с депрессией, различными стрессовыми ситуациями, с плохим настроением. Оказывает общетонизирующее действие, укрепляет мышечную ткань, делает человека выносливее, помогает лечить ожирение.

Улучшает зрение. Помогает при усталости глаз, глаукоме. Содержит в своём составе калий и магний, которые благотворно влияют на работу сердечной мышцы. Пергу используют при лечении инфарктов и сердечной недостаточности.

Перга- прекрасный источник природных антиоксидантов, она защищает организм от действия свободных радикалов, т.о. является профилактикой рака и других серьёзных заболеваний (например, связанных с сердцем).

Пергу можно употреблять всем, даже детям. Единственное противопоказание- индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства, аллергия.