Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Бобовые широко распространены по всему миру. Вы знали, что бобовыми можно заменить мясо? Количество протеина в некоторых видах, таких как, чечевица, горох, нут, фасоль доходит до 40 %. Слышали про вегетарианское «мясо»? Его делают, как раз, из соевых бобов. Если в Вашем рационе не хватает бобовой пищи, то сейчас самое[…]