В чем польза мяты?

Дата обновления статьи 02.09.2023 г.

Ароматный чай и пахнет мятой. Как это приятно. Многие знают об успокоительном эффекте мятного чая. Но что же еще вкусного и полезного ждет вас при употреблении мяты?

Елена Корсун, к.м.н., завкафедрой фитотерапии ИВМ РУДН, руководитель учебно-оздоровительного центра при НАНМ

– Перечная мята – одно из наиболее полезных лекарственных растений. Кроме ментола, в составе растения обнаруживается целый список полезных веществ: флавоноиды, антиоксиданты, дубильные вещества, витамины А и С, группы В, органические кислоты, смолистые соединения, сахара, микроэлементы, а именно натрий, фосфор, магний и даже кальций.

Ольга Зорина, провизор, преподаватель фармакологии, главный редактор МедКорр:

– Мята перечная активно применяется при болезнях респираторного тракта: при фарингитах, ларингитах, трахеите и насморке. Это еще и седативное средство, применяется при бессоннице, невротических состояниях.

Еще мята помогает правильному и легкому пищеварению. Она спасает от изжоги, помогает при расстройстве желудка. А если болит живот, то вы можете также выпить чай из мяты. С помощью нее расслабляется пищеварительная система. Она помогает избавиться от геморроя, точнее не допускает ее появление.  Синдром раздраженного кишечника тоже может уменьшить и убрать из жизни любого человека.

Мята при лечении кожи

Особенно хорошо зарекомендовала себя перечная мята в лечении кожных заболеваний: экземы различной этиологии, атопического дерматита, нейродермитов, крапивнице и др.

Успокоительная мята

Мята успокаивает нервы, облегчает головную боль, а все потому что стресс — частая причина головной боли. Всего лишь чай и в его составе ментол поможет вам расслабиться. Особенно активно она поможет расслабиться в теплой ванне. В это время шея и спина успокаиваются, расслабляются и голова и мышцы перестают болеть.

Лечение желчного пузыря

Мята поддерживает желчный пузырь и печень и стимулирует отток желчи из желчного пузыря в печень. А это приводит к уменьшению проблем со здоровьем. Колики и спазмы теперь не проблема, если есть мята на вашем столе.

Мята при менструации

Женщинам особенно будет полезна мята во время менструации. Она уменьшает боли и расслабляет мышцы, поэтому вы можете не пить лекарства, а только травяной чай. Также отвар мяты помогает при разных урологических проблемах, например, при цистите.

Мята при тошноте

Мята помогает при токсикозе и морской болезни. Многие женщины не могут есть, готовить или жить нормальной жизнью при постоянной тошноте и рвоте. Качество жизни ухудшается. Но для избавления от этого чувства необходимы листья травы. Понюхайте листья травы или нанесите бальзам на губы с ароматом мяты и тошнота отступит.

Мята при болезнях горла

Мята и ментол хороши для горла и помогают при сильном кашле, избавляет от мокроты, которая часто бывает при кашле.

Добавьте ментол в горячую воду, и прополощите горло. А ингаляции с мятой помогают при болезнях бронхов и астме.

Отвар из листьев нормализует кровеносную систему, давление.

Мята для женщин

Мята помогает стать стройной т.к. она снижает аппетит и вы можете не съесть тортик со сладким чаем, а выпить чай без всего. И при этом будет ощущение сытости еще продолжительное время.

Мята для ухода

Вы замечали сколько мятных гигиенических уходовых средств? Зубная паста, крем, жидкость для полоскания рта — все это необходимо для здорового образа человека.

Мятные крема для ног успокаивают кожу и маскируют запах ног. В зубную пасту и жидкость кладут мяту для свежести дыхания. А ещё большой плюс, что мята имеет антибактериальное свойство и убирает бактерии из всего организма.

Косметологи рекомендуют заморозить отвар из перечной мяты и периодически протирать лицо кубиками льда.

А вы любите мяту?

Первоисточник данной статьи опубликован на нашем Яндекс Дзен канале Здоровое питание.