Мангостин. В чем его польза?

Дата обновления статьи 01.09.2023 г.

Мангостин – это плод мангостинового дерева. Его родина – Таиланд и другие страны юго-восточной Азии. Этот экзотический фрукт имеет форму шара, а цвет кожицы может варьировать от красно-лилового до темно–лилового. У мякоти цвет обычно белый. Зрелый мангостин приятен на вкус и является источником ценных питательных веществ.

Влияние на организм

Плоды мангостинового дерева оказывают на организм противовоспалительное, антибактериальное, противовирусное и ранозаживляющее действие. Включение этого фрукта в свой рацион поможет избавиться от грибковых кожных заболеваний и внутренних паразитов.

Мангостин рекомендован к употреблению тем, кто хочет очистить организм и скинуть лишний вес. Фрукт положительно влияет на эндокринную систему, способствует повышению жизненного тонуса.

Мангостин также отмечен как средство профилактики онкологических болезней.

Полезные вещества

Мангостин – отличный источник витаминов С и Е, тиамина, рибофлавина, магния, кальция, натрия и других. В его состав входят ксантоны, призванные защищать иммунитет, улучшать функции головного мозга.

Ксантоны являются мощными антиоксидантами. Они предупреждают повреждение клеток свободными радикалами, оказывают антибактериальное, противовоспалительное и противогрибковое действие. По мнению американских ученых, ксантоны запускают процессы самоуничтожения злокачественных клеток.

В большом количестве в мангостине содержатся биофлавоноиды – катехины и проантоцианидины. Первые нормализуют проницаемость капилляров и обладают антимикробными свойствами. Вторые нормализуют выработку коллагена и эластина, участвующих в образовании соединительной ткани.