Лечебные свойства липового меда

Дата обновления статьи 01.09.2023 г.

Липовый мед значительно отличается от других видов меда. В отличии от цветочного в его составе более 40% пыльцы, которая обладает множеством полезных свойств.

Собирают липовый мед в июле-августе, а к зиме он уже засахаривается.

Состав липового меда

В этом виде меда присутствует глюкоза, фруктоза, органические и неорганические кислоты, витамины А, Е, К, В, аскорбиновая кислота, яблочная, лимонная и молочные кислоты, много растительных компонентов.

В 100 граммах липового меда около 330 ккал.

Польза липового меда

1. Липовый мед считается лучшим средством против простудных заболеваний, поскольку он:

• помогает снизить температуру;
• убивает болезнетворные бактерии;
• помогает выводить мокроту из легких;
• снижает раздражение слизистой горла;
• оказывает легкий обезболивающий эффект;
• облегчает кашель.

2. Употребление липового меда благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, нормализует давление, укрепляет сердечную мышцу и стенки сосудов, улучшает состав крови.

3. Липовый мед помогает нашей нервной системе. Его употребление:

• снижает риск развития депрессии;
• помогает организму справляться со стрессом;
• улучшает качество сна;
• снижает тревожность;
• снижает риск развития нервных расстройств.

4. Употребление липового меда улучшает работу желудка, помогает ему справиться с гастритом и другими воспалительными процессами.

5. Липовый мед нормализует работу почек, печени и желчного пузыря.

6. Употребление липового меда повышает иммунитет и снижает риск развития многих вирусных, простудных заболеваний, оказывает на наш организм общеукрепляющий и тонизирующий эффект.

7. Липовый мед оказывает на наш организм антисептическое и противомикробное воздействие.

8. Липовый мед активно используют в косметологии, поскольку он:

• улучшает здоровье кожи;
• борется с воспалениями на коже, в том числе угревой сыпью;
• помогает справиться с целлюлитом;
• разглаживает мелкие морщины;
• укрепляет волосы и ногти;
• придает волосам блеск и препятствует их выпадению.

Противопоказания

Не рекомендуется употреблять мед людям, страдающим:

• аллергией;
• хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
• диабетом;
• нарушением свертываемости крови.

Также врачи не рекомендуют давать липовый мед детям младше 4 лет.

Как есть липовый мед

Рекомендованная суточная норма для взрослого человека – не более 50 грамм.

Липовый мед можно есть ложкой, добавлять в чай, молоко, кофе, главное, чтобы температура напитка не превышала 40 градусов, тогда мед не потеряет свои полезные свойства.