Личи

Дата обновления статьи 02.09.2023 г.

Личи или китайская вишня произрастает на территории Юго-Восточной Азии. Этот экзотический фрукт еще называют лайси, лиджи, драконий глаз или райский девичий виноград. Это небольшой по размерам фрукт, массой 20-25 грамм, богат витамином С, за счет чего имеет кисло-сладкий вкус. Покрыт бугристой несъедобной кожурой. Под коркой находится кремообразная мякоть с косточкой внутри. Имеет интересное вкусовое сочетание мяты, цитруса и винограда.

В древние времена личи был исключительно плодом для богатых и знатных особ. Беднякам запрещалось пробовать фрукт, они занимались только сбором урожая. Тех, кто нарушал правила, ждала смертная казнь.

ПОЛЬЗА ЛИЧИ:

• Высокое содержание витаминов С, Е, К, РР и Н;
• Витамины группы В, что позитивно сказывается на ЦНР;
• Железо/ магний/ кальций/ калий/ цинк/ фосфор/ натрий/ йод и другие минеральные вещества;
• Рекомендуется при атеросклерозе и болезнях сердечно-сосудистой системы;
• Понижает уровень холестерина;
• Улучшает работу ЖКТ;
• Выводит лишнюю жидкость из организма;
• Улучшает пищеварение;
• Укрепляет иммунитет;
• Уменьшает тревожность;
• При невралгии блокирует болевой синдром;
• Помогает печени выводить токсины из организма;
• Является афродизиаком в индуисткой медицине.

Калорийность на 100гр 66 ккал

Белки 0,8г

жиры 0,4г

углеводы 15,5г

ВАЖНО:

• У взрослых и детей может вызвать аллергическую сыпь, аллергию со стороны ЖКТ и даже диарею;
• Злоупотребление при сахарном диабете несет негативные последствия;
• Не рекомендуется людям с почечной недостаточностью и поражением печени;
• У беременных может вызвать выкидыш.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В МЕДИЦИНЕ:

На основе экстракта фрукта выпускается препарат Олигонол. Естественное средство для лечения ряда заболеваний: диабет, воспаление, грипп, метаболический синдром и резистентность к инсулину.

Врачи советуют использовать сборы личи при ранних стадиях различных онкологий. Для поднятия иммунитета и профилактики заболеваний дыхательной системы, почек и печени, а также атеросклероза. Кожуру заваривают при депрессиях, неврозах и для снятия усталости.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В КОСМЕТОЛОГИИ:

Личи активно используется в средствах по уходу за кожей и волосами. В кремах – увлажняют и омолаживают, в средствах для волос – укрепляют. Обладают защитными (УФ-фильтры) и регенерирующими (рН) свойствами.

ВЫВОДЫ:

Свойства китайского фрукта еще не до конца изучены. Личи можно и нужно вводить в рацион питания, но не в больших количествах. Переедание может привести к вздутию. Детям особенно не рекомендуется злоупотреблять экзотическим фруктом.

Личи действительно очень полезен и всю его целительную мощь можно ощутить тогда, когда он перестанет быть редким гостем на нашем столе.