Все о здоровом питании

КУРИНЫЕ КЕКСЫ

kurinye_keksy

Ингредиенты:

  1. Куриная грудка – 200 гр.
  2. Зеленый лук – 50 гр.
  3. Яйцо – 2 шт.
  4. Шампиньоны – 150 гр.
  5. Кефир – 50 мл.
  6. Отруби – 1 ст. л.

Приготовление:

  • Зеленый лук и грибы мелко нарезаем, также нарезаем и филе курицы и выкладываем все в тарелку.
  • Добавляем отделенный белок от яйца, отруби, по необходимости соль и перец, и заправляем кефиром. Все содержимое необходимо взбить блендером.
  • Получившуюся массу выкладываем в формы для кексов.
  • Духовку разогреваем до 180 градусов и ставим кексы на полчаса.

Готово! Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно