Все о здоровом питании

КУРИЦА В ЛАВАШЕ

kurica_v_lavashe

Ингредиенты:

  1. 1 лист лаваша.
  2. 2 куриных грудки.
  3. 1 помидор.
  4. 1 огурец.
  5. 6 ст.л. сметаны.
  6. 2 листа салата.
  7. специи.
  8. 2 зубчика чеснока.

Приготовление:

  • Сначала подготовим курицу. Разрежьте грудку небольшими кусочками, промойте их. Поставьте сковороду на умеренный огонь, выложите курицу. Посолите, поперчите по вкусу. Жарьте мясо нужно до готовности, если оно начинает пригорать, влейте немного воды.
  • Помойте, нарежьте огурец соломкой, а помидор небольшими кусочками.
  • Чтобы приготовить соус, возьмите сметану, резаный чеснок, молотый перец. Перемешайте все.
  • Теперь можно выкладывать все ингредиенты. Развернутый лаваш смажьте соусом с одной стороны.
  • На него положите лист салата. Сверху должно быть все остальное: курица, помидор, томат.
  • Затем сверните лаваш конвертом так, чтобы ничего не выпало. Немного обжарьте его со всех сторон.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно